Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Eksperyment #4 – Autocoaching

3546619930_56f92ce945_z

Photo by Jason Tavares

W odpowiedzi na Wasze maile ogłaszam kolejny, czwarty już eksperyment. Tym razem sprawdzisz co się zmieni w Twoim życiu, gdy każdego dnia poświęcisz 15 minut na zadanie sobie kilku dobrych, coachingowych pytań.

To będzie proces nawiązywania relacji z własną podświadomością i wsłuchiwania się w głos intuicji. To również okazja do tego, aby sięgnąć po zasoby, do których do tej pory nie miałeś dostępu. Do dzieła!

 

Eksperyment #4 – Autocoaching

Przez najbliższe 15 dni każdego pojedynczego dnia znajdziesz 15 minut na to, aby zadać sobie kilka coachingowych pytań. Zestaw przykładowych pytań znajdziesz niżej w tym wpisie – wybierzesz z nich 10 takich, które regularnie będziesz sobie zadawać przez cały czas trwania eksperymentu,

Głównym celem tego eksperymentu jest to, abyś:

– nauczył się jak wreszcie znajdywać odpowiedzi na pytania, które Cię męczą od dłuższego czasu,

– zaczął samodzielnie radzić sobie z ważnymi wyzwaniami dotyczącymi rozwoju osobistego lub życia prywatnego czy zawodowego,

– nawiązał kontakt ze swoją intuicją i zaczął słuchać jej głosu.

 

Uzyskanie czystych, spójnych i konkretnych odpowiedzi wymaga dużej umiejętności słuchania. To spore wyzwanie, ale praktyka czyni mistrza. Dlatego za każdym razem gdy usiądziesz do realizacji eksperymentu, poświęć chwilę na wyciszenie się. Zamknij oczy, pomyśl o czymś spokojnym. Wykonaj odliczanie od 10 do 1. Skup się na oddechu. Nawiąż kontakt ze swoim wnętrzem.

Dopiero gdy to zrobisz spójrz na listę pytań i zadaj sobie pierwsze z nich. Ponownie zamknij oczy i czekaj na odpowiedź. Bądź otwarty na to co się pojawia, bo odpowiedź może się pojawić na różne sposoby – to może być dialog wewnętrzny, obraz, odczucie, symbol, itp.  Nawet jej brak jest dla Ciebie jakąś informacją. Jeśli nic się nie pojawia, poczekaj jeszcze chwilę. Daj sobie czas.

Akceptuj każdą odpowiedź, bo każda jest prawdziwa. Akceptuj nawet odpowiedzi, które Ci się nie podobają. Twoim celem nie jest tylko i wyłącznie poznanie rozwiązań, ale też poznanie siebie.

Zapisuj swoje odpowiedzi na kartkach, choćby w formie słów kluczy albo symboli. To bardzo ważne. Zadawanie sobie tych samych pytań każdego dnia będzie ciekawym doświadczeniem. Zauważysz, że nie zawsze otrzymujesz te same odpowiedzi. Mogą one się zmieniać, mogą ewoluować. Inne z kolei mogą zawsze być takie same, spójne i niezmienne.

Wszystko to będzie dla Ciebie cenną informacją. Podczas trwania eksperymentu cały czas obserwuj siebie i zobacz jak zmienia się Twoje myślenie w kolejnych dniach procesu.

 

Pomocny będzie artykuł Potęga pytań, w którym dowiesz się więcej na temat tej niezwykłej konstrukcji lingwistycznej. Udany dzień z eksperymentem to taki, w którym poświęciłeś co najmniej 15 minut na pracę z listą pytań.

A oto lista proponowanych przeze mnie pytań. Każde z nich jest niezwykle cenne w kontekście tego, jakie wywołuje efekty i jakie wydobywa informacje. Wybierz 10 najbardziej dla Ciebie odpowiednich i wydrukuj lub zapisz ręcznie na osobnej kartce. Jeśli potrzebujesz, skorzystaj ze swoich własnych pytań.

 

1. Czego tak naprawdę chcę od życia?

2. Jak bym określił stan ducha, w którym obecnie w życiu jestem?

3. Co jest w moim życiu aktualnie źródłem negatywnych emocji?

4. Co mogę zrobić, aby zmienić ten stan rzeczy / uwolnić te emocje?

5. Jak chcę, aby wyglądało moje życie za 3 lata od teraz?

6. Czego się dziś przydatnego nauczyłem?

7. Co ekscytującego bym zrobił, gdyby to był ostatni miesiąc mojego życia?

8. Jak mogę zwiększyć swoje zarobki?

9. Jak mogę jeszcze bardziej docenić ludzi, którzy są wokół mnie?

10. Jaki chcę mieć styl życia? Jak chcę aby wyglądał każdy mój dzień?

11. Czego nowego jutro spróbuję?

12. Jak mogę jeszcze szybciej osiągnąć swoje cele i spełnić swoje marzenia?

13. Co mogę zrobić, aby poprawić dziś swoje samopoczucie?

Zarządzanie eksperymentem

Nasze postępy śledzimy za pomocą ogólnodostępnego arkusza Eksperymentów:

> Przejdź do arkusza Eksperymentów

Każdy ma wolny dostęp do powyższego arkusza i może go edytować. Proszę o szczególną ostrożność, aby nie edytować danych innych uczestników. Raz dziennie robiona jest kopia zapasowa.

Ponadto dzielimy się doświadczeniami w dziale Eksperymenty na forum Neureka oraz w grupie na Facebooku.

Jak eksperymentować

Pamiętaj – to jest eksperyment, czyli 15 dniowa próba! Przystąpienie do niego nie oznacza, że będziesz tak robić już zawsze. Oznacza natomiast, że chcesz sprawdzić co się zmieni w Twoim życiu, gdy to przetestujesz. Po 15 dniach możesz bez wyrzutów sumienia wrócić do starych nawyków.

Co możesz zrobić aby publicznie się zobowiązać do przystąpienia do eksperymentu? Napisz komentarz pod tym wpisem oraz wpisz się do ogólnodostępnego arkusza, o którym mowa poniżej.

Za ok. 18 dni (niektóre osoby przystąpią do eksperymentu trochę później niż dzień opublikowania wpisu) na blogu opiszę podsumowanie całego procesu – zarówno ze swojej perspektywy, jak i robiąc syntezę doświadczeń uczestników, którzy będą opisywać swoje wrażenia na forum. Po podsumowaniu przyjdzie czas na start kolejnego eksperymentu.

 

Ogólne zasady eksperymentowania:

– Do każdego eksperymentu podchodź z absolutnie czystym umysłem – bez żadnych oczekiwań ani przekonań, które mogłyby Ci przeszkodzić. Bądź otwarty na wszystko co może się wydarzyć – obserwuj siebie i swoje reakcje a wtedy nauczysz się o sobie zupełnie nowych rzeczy. Pamiętaj o tym aby swoją otwartość utrzymać w czasie trwania eksperymentu!

– Swoje postępy zaznaczasz w Arkuszu Eksperymentów, o którym mowa niżej.

– Jeśli danego dnia nie uda Ci się wykonać czynności określonej w eksperymencie, Twój eksperyment się przedłuża o 1 dzień – tak abyś mimo tego w sumie miał 15 “udanych” dni.

– Dziel się swoimi doświadczeniami na forum, choćby raz na jakiś czas – to pomoże Ci uświadomić sobie zmiany, które zachodzą w Twoim funkcjonowaniu i myśleniu.

– Zachęcam do dzielenia się informacją o podjęciu się eksperymentu z innymi na Facebooku – dla Ciebie będzie to dodatkowe publiczne zobowiązanie a więc i motywacja, dla innych możliwość dołączenia do inicjatywy.

 

Daj znać w komentarzach, czy przystępujesz do eksperymentu. Dzisiaj pierwszy dzień autocoachingu! :)

Zostaw komentarz

  • domi

    Bardzo fajne ćwiczenie, przybliża zdecydowanie do osiągnięcia sukcesu :)

  • Bartek

    Jestem w pełnej gotowości :-)

  • SteV

    Przystępuje. Od dawna chciałem znaleźć czas na odpowiedzenie sobie na ważne pytania w moim życiu, wszystko sobie poukładać. I jakoś tak nie potrafiłem, ciągle odwlekałem. Widać teraz jest ku temu świetna okazja.

    Myślałem o wyjeździe gdzieś na cały dzień, wyłączeniu telefonu, odcięciu od rzeczywistości i otoczenia do którego jest przyzwyczajony. Ten eksperyment jednak wydaje się bardzo ciekawy. Zobaczymy czy będzie jakiś efekt.:)

    Pozdrawiam:)

  • O, to biorę. I właśnie mam te 15 minut w odpowiednim nastawieniu.
    Przez 15 dni? Pewnie tak. Wszystko co będzie się nadawać do publikacji wrzucę, co nie-to nie. Nie chciałbym bez powodu ograniczać obrotu informacji, nawet subiektywnych :)

    1. Czego tak naprawdę chcę od życia?
    Życia. 100% powagi, pytałem się o to dziesiątki, setki razy. Nie chcę nic więcej, wszystko inne sobie załatwię sam. Za każdym razem dostaję tę samą odpowiedź, teraz też.
    Gdyby nie deficty czasu, a więc życia, nie chciałbym niczego dostawać. Więc chcę braku tego deficytu.

    2. Jak bym określił stan ducha, w którym obecnie w życiu jestem?
    Zostawiam. Pytanie spoza mojej mapy.

    3. Co jest w moim życiu aktualnie źródłem negatywnych emocji?
    Brak niezależności na poszczególnych płaszczyznach. Świadomość, że nie mogę tak po prostu „rzucić wszystkiego w cholerę” nie tracąc zasobów, których chcę.

    4. Co mogę zrobić, aby zmienić ten stan rzeczy / uwolnić te emocje?
    Nie chcę się tu wdawać w szczególy, po prostu kontynuować to co robię. Świetne uczucie :)

    5. Jak chcę, aby wyglądało moje życie za 3 lata od teraz?
    Na poziomie procesów niemal identycznie. Chcę robić +/- to co robię, w podobnych proporcjach czasowych. Po prostu z lepszymi „artefaktami”.

    6. Czego się dziś przydatnego nauczyłem?
    Jeszcze niczego. Ale jest 13:20, bez przesady.

    7. Co ekscytującego bym zrobił, gdyby to był ostatni miesiąc mojego życia?
    Wyrzucam, nie moja mapa.

    8. Jak mogę zwiększyć swoje zarobki?
    Nabywając nowe umiejętności(wiem jakie), kontynuując to co robię i łącząc te 2 procesy. I używając dźwigni.

    9. Jak mogę jeszcze bardziej docenić ludzi, którzy są wokół mnie?
    Nie moja mapa.

    10. Jaki chcę mieć styl życia? Jak chcę aby wyglądał każdy mój dzień?
    Znów, okazuje się, że w zasadzie podobnie. Tylko z zapleczem świadomości, że mogę przestać robić cokolwiek, mocniejszą selekcją ludzi i lepszymi zabawkami.
    I bardzo mi się to podoba.

    11. Czego nowego jutro spróbuję?
    Nic dużego, trochę nowej dziedziny wiedzy.

    12. Jak mogę jeszcze szybciej osiągnąć swoje cele i spełnić swoje marzenia?
    Częściej używając wzorca, który odkryłem jakiś czas temu. Szło to tak:
    „Hmmm… muszę odpisać na maile, ale chcę się zrelaksować. Czekaj, czekaj! A może się zrelaksuję odpisując na maile?”.

    13. Co mogę zrobić, aby poprawić dziś swoje samopoczucie?
    Podziękuję, samopoczucie na dziś już mam zaplanowane ;)

    I dorzucam od siebie dla innych:

    14. Jak mógłbym się czuć lepiej robiąc dziś coś, na co nie mam ochoty(a jest mi potrzebne)?

  • Mała Mi

    Piszę się:)

  • Michał Bednarowicz

    Przystępuje oczywiście. Dzięki Michał
    Pozdrawiam radośnie

  • Szymon

    lecimy ! :)

  • Również dołączam się do grona eksperymentujących :)

  • Też chciałbym podzielić się moimi odpowiedziami z dnia 1go. Jest w nich więcej odczuć, które trudno było „ubrać” w słowa. Proszę o wyrozumiałość :)

    1. Czego tak naprawdę chcę od życia?
    Chcę poczuć, że to jest to. Teraz. Że w mym szczęściu zmierzam śmiało i spokojnie przed siebie. Nie muszę biec, ograniczania umysłu są za mną i nie wywierają presji.

    2. Jak bym określił stan ducha, w którym obecnie w życiu jestem?
    Bieg – jednak nie z pełnych sił. Z rozglądaniem się, przygotowującym do stawienia czoła wyzwaniu, które się zbliża. Duża chęć przekształcenia reagowania na zdarzenia, na kształtowanie zdarzeń.

    3. Co jest w moim życiu aktualnie źródłem negatywnych emocji?
    Oczekiwania innych, które blokują w mojej głowie mój potencjał. Budują nieprzyjemny ciężar. Zmieniam pod ich wpływem zachowanie, w obawie o żal i frustrując otoczenia.

    4. Co mogę zrobić, aby zmienić ten stan rzeczy / uwolnić te emocje?
    Zamknąć, rzeczy które sprawiają, że inni pokładają we mnie „ociężałe” oczekiwania – oczekiwania, którymi nie da się zarządzać stosując asertywność.

    5. Jak chcę, aby wyglądało moje życie za 3 lata od teraz?
    Spokojne. Cieszenie się małymi rzeczami. Szukanie drug do wykorzystania potencjału, nie siłowego, a z uśmiechem.

    6. Czego się dziś przydatnego nauczyłem?
    Że muszę przyglądać się temu gdzie jestem i codziennie korygować, strategię do misji. Robić małe rzeczy za każdym razem odrobinę lepiej.

    7. Co ekscytującego bym zrobił, gdyby to był ostatni miesiąc mojego życia?
    Wykupił przejażdżkę sportowym samochodem po torze i zjadł na koniec dnia cudowną, romantyczną kolację.

    8. Jak mogę zwiększyć swoje zarobki?
    Robić mniej, realizując więcej rękami innych.

    9. Jak mogę jeszcze bardziej docenić ludzi, którzy są wokół mnie?
    Dawać im ciepło. Dawać wsparcie. Nie dawać rad – tylko odpłatne konsultacje, gdy tego sobie zażyczą.

    10. Jaki chcę mieć styl życia? Jak chcę aby wyglądał każdy mój dzień?
    Pracować 4 godziny dziennie. Kolejne 4 poświęcać na niecodzienne hobby. Kolejne 4 dla budowania domowej atmosfery. Pozostałe na wypełnienie tu i teraz, tym co będę czuł w środku.

    11. Czego nowego jutro spróbuję?
    Nowe ćwiczenia z rana.

    12. Jak mogę jeszcze szybciej osiągnąć swoje cele i spełnić swoje marzenia?
    Ograniczyć świadome decyzje o spędzaniu czasu, w którym nie przemieszam się do przodu. Odnaleźć istotę tych decyzji i przenieść tę cechę na to, czego naprawdę chcę. Planować czas, ale patrząc strategicznie.

    13. Co mogę zrobić, aby poprawić dziś swoje samopoczucie?
    Pomachać bokenem i poświęcić chwilę na „małą medytację”.

  • Dawid

    Oczywiście,że przystępuje.Jeśli chodzi o mnie moim zdaniem jest to najciekawszy eksperyment jak do tej pory :)

  • Grzegorz Węgrzyński

    Biore udział ;)

  • Magdeczka

    Eksperyment rozpoczety:)

  • Karuss

    Hey! Przystępuje do eksperymentu, ponieważ zastanawiam się dokąd tak naprawdę zaczyna zmierzać moje życie.

  • pawel

    Ooo…nareszcie coś dla mnie:) Ja również wezmę udział.
    Pozdrawiam:)

  • Kato

    Świetny pomysł na eksperyment, przystępuję oczywiście.

  • malina

    Chcę spróbować;)

  • Neak

    Z chęcią wezmę udział :)

  • An

    mam problem ze skorzystaniam z arkusza, ale udział w eksperymencie będę brać;)

  • szoku

    biorę udział:)

  • Kamil

    Ja też biorę udział ;) Do dzieła!

  • Aga

    Wchodzę w to z przyjemnością.

  • MagdaZ

    Również biorę udział. Zaczęłam wczoraj, dlatego poczekajcie na mnie :)

  • Chinol

    Dziś zaczynam ten eksperyment. Zobaczymy jakie będą wyniki po 15 dniach. Czasem sie podziele swoimi wynikami, tutaj. Pozdrawiam.

  • popołudniowa drzemka

    Michał, namówiłeś mnie :)

  • kacha

    Rozpoczynam…

  • dstancza

    Wchodzę w to.

  • mi_kam

    Biorę udział :))) już nie mogę sie doczekać efektow!

  • Magda Bednarczyk

    Hej,
    To chyba najciekawszy z dotychczasowych eksperymentów. Choć nie sledze wymiany opinii na facebooku czy forum, nie wpisuje się do arkusza, to na swój sposób będę eksperymentować.

    Pozdrawiam,
    Magda Bednarczyk

  • macekk

    Zaczynam ze soba eksperymentowac !

  • Andrewek

    Wchodzę w to.

  • alex

    ok dołaczam sie

  • alex

    1, czego naprawde chce od zycia : mhm nie mam pojecia co chce robic nie znam swojej pasji
    2. jak bym okrelsila swoj stan ducha? – stan ducha mhm to chyba stan zawieszenia
    3. co jest zródlem negatywnych emocji ?: mhm problemy z przeszlosci
    4. co moge zrobic by zmienic ten stan emocji: rozwiazac problemy
    5. jak ma wygladac moje zycie za 3lata : no w koncu lepiej
    6. czego sie dzis przydatnego nauczylam: mhm jeszcze nic …
    7. co bym zrobila gdy by to byl moj ostatni miesiac : nie mam pojecia …
    8. jak moge zwiekszyc swoje dochody ? kryzys jest
    9. jak moge docenic ludzi wokol mnie ? zadzwonic do nich , pogadac …
    10. jaki chce miec styl zycia ? mhm na poziomie
    11. jak chce zeby wygladal moj kazdy dzien? produktywnie, fantastycznie, nie nudno…
    12. jak moge spelnic swoje marzenia : trzeba odnalez w zyciu co sie kocha
    13. co moge zrobic by poprawic swoje samopoczucie ? mhm … zmienic nastawienie …

  • R

    może jakieś pytania uzupełniające? Więcej proszę takiej porządnej dawki pytań ;)

  • kasztanek

    zaczełam 13/02/2012 powoli odkrywam swoje marzenia, a myslam ze są zupelnie inne…

  • Violina

    Szkoda, że dopiero o tym przeczytałam.
    WCHODZĘ w to!!!

  • przemek

    i ja juz to robie;]

  • Muszka

    Zaczynam eksperyment!

  • Marcin Wojtaszczyk

    1.Czego tak naprawdę chcę od życia?

    Chcę tworzyć muzykę. Znaleźć ludzi, którzy będą chcieli to ze mną robić. Grać koncerty, spędzać dni na wspólnych próbach i komponowaniu nowego materiału. Żyć z tego i do końca swoich dni zajmować się muzyką. Uzyskać dzięki temu pełną niezależność finansową. Nie musieć więcej pracować w miejscach, i podejmować się zadań, których nie lubię.

    2.Jak bym ocenił obecny stan ducha ?

    Frustracja przez duże F. Zbyt szybko chciałbym osiągnąć cel. Szczególnie uzyskać więcej czasu na granie, mniej go poświęcać na pracę zarobkową (nie związaną z muzyką). Frustracja powodowana brakiem planu na realizację tego marzenia, oraz (co w muzyce oczywiste) brakiem pewności odniesienia sukcesu.

    3.Co jest w moim życiu aktualnie źródłem negatywnych emocji?

    Mój obecny stan ducha.

    4.Co mogę zrobić, aby zmienić ten stan rzeczy/uwolnić te emocje?

    Znaleźć plan na realizację mojego marzenia. Znaleźć środki finansowe, które dadzą mi niezależność finansową i więcej czasu na granie (minimum 6-8 godzin dziennie). Nie piszę znaleźć pracę, bo pieniądze nie tylko przez ogólnie rozumianą pracę można uzyskać.

    5.Jak chcę, żeby wyglądało moje życie za 3 lata od teraz?

    Dwie nagrane płyty, które są chętnie kupowane. Koncerty dwa razy w tygodniu. Warsztaty, na których rozmawiam z początkującymi muzykami o tym jak tworzę muzykę, o technikach i sposobach wyrażania siebie przez instrument na którym gram (gitara). Małe studio nagrań w domu, które pozwala tworzyć na bieżąco muzykę. Regularne wpływy finansowe na konto, które pozwalają na swobodne życie bez zmartwień o jutro, na inwestycje w nowy sprzęt muzyczny, nagrywanie nowego materiału, promocję zespołu, realizację koncertów. Managera, który będzie zajmował się promocję koncertów, realizacją wszelkich wystąpień.

    6.Czego przydatnego się dziś nauczyłem?

    Trzeba wiedzieć czego się chce i mieć dokładny plan na realizację swoich marzeń. Inaczej jesteśmy jak dziecko, które błądzi we mgle.

    7.Co ekscytującego bym zrobił, gdyby to był ostatni miesiąc mojego życia?

    Zebrałbym wszystkie dostępne pieniądze, sprzedał to co mam, kupił bilet do USA i pojechał spotkać się z Joe Satriani’m, porozmawiać o muzyce.

    8.Jak mogę zwiększyć swoje zarobki?

    Mogę znaleźć kogoś, kto zarabia na tyle dużo, że wsparcie pieniężne mojego pomysłu nie będzie dla niego żadnym wysiłkiem finansowym. Mogę poszukać lepiej płatnych zleceń jako alpinista przemysłowy, ale to niebezpieczny zawód i koliduje z marzeniem o graniu, nie daje też poczucia stabilności, której potrzebuję by spokojnie zająć się muzyką.

    9.Jak mogę jeszcze bardziej docenić ludzi, którzy są wokół mnie?

    Zmienić środowisko na mniej toksyczne. Odnaleźć ludzi, którzy mają podobne pasje, podobny styl myślenia, podobne zainteresowania. Nie ma sensu na siłę szukać dobrych stron, w źle wpływających na nas ludziach, którzy nas otaczają. Czasem lepiej zmienić środowisko.

    10. Jaki chcę mieć styl życia, jak chcę aby wyglądał każdy mój dzień?

    Chcę grać na gitarze, tworzyć muzykę. Kiedy odniosę sukces, chcę się dzielić swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi, po to aby sami mogli spełniać swoje marzenia, nie musząc walczyć z tymi samymi problemami i rozterkami, które mnie spotykają. Jeżeli odniosę sukces finansowy, chcę angażować się w projekty, które będą ułatwiały start młodym muzykom. Pozwolą im lepiej odnajdywać się w muzyce, którą tworzą.

    11.Czego nowego jutro spróbuję?

    Jeszcze nie wiem.

    12.Jak mogę jeszcze szybciej osiągnąć swoje cele i spełnić marzenia?

    Mogę stworzyć lepszy plan działania. Dać z siebie więcej energii. Bardziej uwierzyć w to, że moje marzenie się może spełnić. Przestać bać się porażki. Marzyłem kiedyś, żeby zostać alpinistą przemysłowym. Nie miałem kursu, wystarczających umiejętności, nawet badań lekarskich pozwalających na taką pracę. Miałem jedynie wielkie pragnienie robienia tego. Pragnienie, które od momentu zrodzenia się, do przekształcenia w rzeczywistość, potrzebowało około trzech tygodni. Rzuciłem ogłoszenie na forum, że szukam takiej pracy. Znalazła się firma, która pod pewnymi warunkami zgodziła się mnie przyjąć i wprowadzić w zawód. To chyba najlepszy dowód na to, że pragnienie, zamienione w marzenie, może stać się rzeczywistością.

    13.Co mogę zrobić, żeby poprawić dziś swoje samopoczucie?

    Chyba już nic więcej, samo napisanie tego, zadanie sobie tych pytań poprawiło mi humor w dużym stopniu.

    • Anonim

      szczere i prawdziwe odpowiedzi, dobrze czyta się kogoś, kto ma tak świetny kontakt z samym sobą. Zaskoczyło mnie to, że bardzo podobnie odpowiadam, choć treść jest inna, bo marzenia są inne. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

  • Danbec

    Jestem w tym :)

  • Violina

    Dziś minął 11 dzień mojego eksperymentu i to będzie chyba ostatni dzień, ponieważ za każdym razem mam takie same odpowiedzi. Choć przyznam, że bardzo spodobał mi się ten eksperyment.

    • Violina – jeśli ciągle pojawiają się te same odpowiedzi, to bardzo możliwe, że masz dobry kontakt ze swoją podświadomością i masz dostęp do głosu swojej intuicji. Dostajesz prawdziwe odpowiedzi i nie musisz „kopać” jeszcze głębiej :)

  • Viola

    zaczynam od dzisiaj mam cholernego doła

  • tytan

    trochę późno, ale… wchodzę w to!

  • Ela

    No cóż – wpadłam na ten wpis dopiero teraz, ale co to szkodzi dołączyć się do eksperymentu?
    Strasznie jestem ciekawa swoich odpowiedzi.

  • franciszek

    chętnie spróbuje

  • Lucy

    artykuł ciągle na czasie..ja zaczynam od dziś, taki sobie zrobię prezent z okazji Dnia Kobiet.