<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Michalpasterski.pl &#124; świadomie o rozwoju osobistym &#187; Efektywna nauka</title>
	<atom:link href="http://michalpasterski.pl/category/efektywna-nauka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://michalpasterski.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 09:32:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=</generator>
		<item>
		<title>Jak wprowadzać wiedzę w życie? (video)</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2010/11/jak-wprowadzac-wiedze-w-zycie-video/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2010/11/jak-wprowadzac-wiedze-w-zycie-video/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 07:53:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2010/11/jak-wprowadzac-wiedze-w-zycie-video/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2010/11/DSC_0154.jpg" width="282" />
<p>Poniżej przedstawiam Ci trwające około 6 minut nagranie video, w którym mówię o tym w jaki sposób skutecznie wprowadzać zdobytą wiedzę w praktyczne działanie. Bardzo często bowiem ludzie czytają...</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2010/11/jak-wprowadzac-wiedze-w-zycie-video/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
Poniżej przedstawiam Ci trwające około 6 minut nagranie video, w którym mówię o tym w jaki sposób skutecznie wprowadzać zdobytą wiedzę w praktyczne działanie. Bardzo często bowiem ludzie czytają znakomite książki, nie wynosząc jednak z nich nic więcej poza suchą teorią.
Prosta strategia, o której mówię w filmie, pozwoli Ci wprowadzić w praktykę każdy przydatny [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2010/11/jak-wprowadzac-wiedze-w-zycie-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>32</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak się psychicznie przygotować do matury (i nie tylko)</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 07:19:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[egzamin]]></category>
		<category><![CDATA[matura]]></category>
		<category><![CDATA[mnemotechniki]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="matura" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2010/03/Fotolia_2695390_XS.jpg" width="282" height="76" />
<p>Jak mentalnie się przygotowywać do duzych egzaminów aby w tym najważniejszym dniu mieć całkowity spokój umysłu, ostrą jak brzytwę koncentrację oraz pełny dostęp do zasobów pamięci?</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Matura i inne duże egzaminy mają to do siebie, że u większości osób wywołują cały koktajl najróżniejszych emocji. Są to niestety emocje, które w kilkanaście sekund potrafią uczynić w naszej głowie pustkę, mimo że uczyliśmy się na egzamin wiele dni a nawet miesięcy.
Jak więc mentalnie się przygotowywać do tego typu egzaminów aby w tym najważniejszym [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nauka sł&#243;wek &#8211; asocjacje</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 08:03:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="asocjacje" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2010/02/3212829553_d4ed649ee2.jpg" width="282" height="81" />
<p>Ogłoszony kilka dni temu konkurs polegał na stworzeniu kilku słownych asocjacji, które pomagają w błyskawicznej nauce słówek każdego języka obcego.</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
by orangejack
Ogłoszony kilka dni temu konkurs polegał na stworzeniu kilku słownych asocjacji, które pomagają w błyskawicznej nauce słówek każdego języka obcego. 
W tym wpisie poznasz zwycięzkie a także wszystkie pozostałe zgłoszenia konkursowe, co umożliwi Ci szybką i przyjemną naukę wielu ciekawych słówek.

&nbsp;
Jeśli jeszcze nie poznałeś techniki nauki słówek poprzez tworzenie asocjacji w wyobraźni, przeczytaj [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 prostych trik&#243;w na poprawę pamięci</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 07:04:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[sposoby]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>
		<category><![CDATA[triki]]></category>
		<category><![CDATA[umysł]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="3" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2009/08/2507776961_9b7fb941c8_o.jpg" width="282" />
<p>Ludzki mózg jest w stanie przetworzyć miliony informacji na sekundę. To w mózgu znajdują są odpowiednie obszary odpowiadające za to, że właśnie oddychasz, pompujesz krew, masz odpowiednie...</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
photo by Profesor M.
Dzisiaj pierwszy wpis gościnny na moim blogu. Autorem artykułu jest Bartek z bartekpopiel.pl. Bartek jest trenerem szybkiego czytania, bloggerem i pasjonatem rozwoju osobistego. Możesz obserwować go na Blipie lub zasubskrybować jego blog. Zapraszamy do lektury :)
&nbsp;
Ludzki mózg jest w stanie przetworzyć miliony informacji na sekundę. To w mózgu znajdują są odpowiednie [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy warto czytać szybko?</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 12:41:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[książki]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie czytanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="czytanie" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2009/04/1111.jpg" width="282" />
<p>Szybkie czytanie to temat wielu kursów obiecujących umiejętność, dzięki której kilkakrotnie przyspieszysz tempo rozwoju pożerając kilka książek tygodniowo. Od dłuższego czasu jestem jednak...</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[&nbsp; 
Szybkie czytanie to temat wielu kursów obiecujących umiejętność, dzięki której kilkakrotnie przyspieszysz tempo rozwoju pożerając kilka książek tygodniowo.
Od dłuższego czasu jestem jednak przeciwnikiem szybkiego czytania. Z tego artykułu dowiesz się dlaczego, a także poznasz moje strategie na efektywne czytanie książek.

Na wstępie chcę zaznaczyć, że sam kiedyś uczyłem się szybkiego czytania i praktykowałem tą umiejętność [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ucz się pozytywnie! Emocje i pamięć.</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 08:49:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[pozytywne emocje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="3" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2009/03/2229080847-554d62520d.jpg" width="282" />
<p>Czy wiesz, że emocje mają bardzo silny wpływ na działanie pamięci? Ponadto to pozytywne a nie negatywne emocje znacznie skuteczniej pomogą Ci zapamiętywać duże ilości materiału.</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nie ucz się bez przerwy</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 09:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[przerwy]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="3" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2009/01/3140017189-189373d063.jpg" width="282" />
<p>Czy uczysz się efektywnie? Dzisiaj artykuł o tym, jak duży wpływ na jakość naszej nauki może mieć często niedoceniany przez nas etap- przerwa. Wiedza przydatna dla każdego kto się uczy, zwłaszcza...</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
photo by penguincakes
Czy uczysz się efektywnie? Dzisiaj artykuł o tym, jak duży wpływ na jakość naszej nauki może mieć często niedoceniany przez nas etap- przerwa. Wiedza przydatna dla każdego kto się uczy, zwłaszcza dla studentów. W końcu sesja tuż tuż.
Nie jest przypadkiem tak, że przerwy w nauce są najprzyjemniejszą częścią nauki? Mam dla Ciebie więc [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zapamiętywać imiona?</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 09:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Komunikacja]]></category>
		<category><![CDATA[imię]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[pamiętanie imion]]></category>
		<category><![CDATA[zapamiętać imiona]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="3" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2009/01/48385751-13e2250fd8.jpg" width="282" />
<p>Zapamiętywanie imion pozwoli Ci zrobić niesamowite pierwsze wrażenie na nowo poznanych osobach. Jeszcze jakiś czas temu zapamiętywanie imion było dla mnie wielkim wyzwaniem.</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Zapamiętywanie imion pozwoli Ci zrobić niesamowite pierwsze wrażenie na nowo poznanych osobach.

Jeszcze jakiś czas temu zapamiętywanie imion było dla mnie wielkim wyzwaniem. Zazwyczaj gdy przedstawiały mi się dwie lub trzy osoby naraz po kilku minutach już nie pamiętałem imion żadnej z nich. Za każdym razem po prostu wylatywały mi one z głowy. Z tego co [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naucz się podstaw języka w 30 dni</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 09:36:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="jezyk" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2008/12/882671-50323301-thumb.jpg" width="282" />
<p>Jeśli chcesz się nauczyć języka obcego na poziomie podstawowym w szybkim czasie, mam na to sposób. Dzięki tej metodzie po miesiącu będziesz rozumieć dużą większość rozmów przeprowadzanych w tym języku.</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Jeśli chcesz się nauczyć języka obcego na poziomie podstawowym w szybkim czasie, mam na to sposób. Dzięki tej metodzie po miesiącu będziesz rozumieć dużą większość rozmów przeprowadzanych w tym języku.
Wystarczy, że nauczysz się 100 najczęściej używanych słów aby zrozumieć około 50% tekstów w obcym języku. Jeśli zwiększysz tą liczbę do 1000 zrozumiesz ponad 70% tego, [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bardzo skuteczna technika pamięciowa</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 13:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[technika]]></category>
		<category><![CDATA[wizualizacja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/</guid>
		<description><![CDATA[<img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3" border="0" alt="pamiec" src="http://michalpasterski.pl/wp-content/uploads/2008/12/2978822643-488fd6019a.jpg" width="282" />
<p>Często zdarza mi się tak, że koniecznie muszę coś sobie zanotować, ale akurat nie jest to możliwe. Nie mam przy sobie żadnej kartki albo w danym momencie nie wypada wyciągnąć telefonu w celu zrobienia notatki.</p> </p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
photo by papilly
Często zdarza mi się tak, że koniecznie muszę coś sobie zanotować, ale akurat nie jest to możliwe. Nie mam przy sobie żadnej kartki albo w danym momencie nie wypada wyciągnąć telefonu w celu zrobienia notatki. W takim przypadku na pomoc idzie mi mało znana technika pamięciowa, którą się teraz z Tobą podzielę. [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: michalpasterski.pl @ 2012-02-05 05:07:38 -->
