<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Michał Pasterski - blog o rozwoju osobistym &#187; Efektywna nauka</title>
	<atom:link href="http://michalpasterski.pl/category/efektywna-nauka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://michalpasterski.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Sep 2010 07:03:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=abc</generator>
		<item>
		<title>Jak się psychicznie przygotować do matury (i nie tylko)</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 07:19:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[egzamin]]></category>
		<category><![CDATA[matura]]></category>
		<category><![CDATA[mnemotechniki]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/</guid>
		<description><![CDATA[Jak mentalnie się przygotowywać do duzych egzaminów aby w tym najważniejszym dniu mieć całkowity spokój umysłu, ostrą jak brzytwę koncentrację oraz pełny dostęp do zasobów pamięci? Bez względu na to czy jesteś maturzystą, studentem przed sesją czy czeka Cię jakiś inny egzamin – w tym artykule dowiesz się, jak się do niego przygotować psychicznie.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Matura i inne duże egzaminy mają to do siebie, że u większości osób wywołują cały koktajl najróżniejszych emocji. Są to niestety emocje, które w kilkanaście sekund potrafią uczynić w naszej głowie pustkę, mimo że uczyliśmy się na egzamin wiele dni a nawet miesięcy.
Jak więc mentalnie się przygotowywać do tego typu egzaminów aby w tym najważniejszym [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/" rel="bookmark" title="18/01/2009">Nie ucz się bez przerwy</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/" rel="bookmark" title="15/08/2009">12 prostych trik&oacute;w na poprawę pamięci</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/" rel="bookmark" title="27/03/2009">Ucz się pozytywnie! Emocje i pamięć.</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.861 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nauka sł&#243;wek &#8211; asocjacje</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 08:03:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/</guid>
		<description><![CDATA[by orangejack Ogłoszony kilka dni temu konkurs polegał na stworzeniu kilku słownych asocjacji, które pomagają w błyskawicznej nauce słówek każdego języka obcego. W tym wpisie poznasz zwycięzkie a także wszystkie pozostałe zgłoszenia konkursowe, co umożliwi Ci szybką i przyjemną naukę wielu ciekawych słówek. &#160; Jeśli jeszcze nie poznałeś techniki nauki słówek poprzez tworzenie asocjacji w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
by orangejack
Ogłoszony kilka dni temu konkurs polegał na stworzeniu kilku słownych asocjacji, które pomagają w błyskawicznej nauce słówek każdego języka obcego. 
W tym wpisie poznasz zwycięzkie a także wszystkie pozostałe zgłoszenia konkursowe, co umożliwi Ci szybką i przyjemną naukę wielu ciekawych słówek.

&nbsp;
Jeśli jeszcze nie poznałeś techniki nauki słówek poprzez tworzenie asocjacji w wyobraźni, przeczytaj [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/07/akceptacja-klucz-do-pewnosci-siebie/" rel="bookmark" title="26/07/2009">Akceptacja &ndash; klucz do pewności siebie</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/06/kult-materializmu/" rel="bookmark" title="21/06/2010">Kult materializmu</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/" rel="bookmark" title="04/12/2008">Bardzo skuteczna technika pamięciowa</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.835 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2010/02/nauka-slwek-asocjacje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 prostych trik&#243;w na poprawę pamięci</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 07:04:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[sposoby]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>
		<category><![CDATA[triki]]></category>
		<category><![CDATA[umysł]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/</guid>
		<description><![CDATA[photo by Profesor M. Dzisiaj pierwszy wpis gościnny na moim blogu. Autorem artykułu jest Bartek z bartekpopiel.pl. Bartek jest trenerem szybkiego czytania, bloggerem i pasjonatem rozwoju osobistego. Możesz obserwować go na Blipie lub zasubskrybować jego blog. Zapraszamy do lektury :) &#160; Ludzki mózg jest w stanie przetworzyć miliony informacji na sekundę. To w mózgu znajdują [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
photo by Profesor M.
Dzisiaj pierwszy wpis gościnny na moim blogu. Autorem artykułu jest Bartek z bartekpopiel.pl. Bartek jest trenerem szybkiego czytania, bloggerem i pasjonatem rozwoju osobistego. Możesz obserwować go na Blipie lub zasubskrybować jego blog. Zapraszamy do lektury :)
&nbsp;
Ludzki mózg jest w stanie przetworzyć miliony informacji na sekundę. To w mózgu znajdują są odpowiednie [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/" rel="bookmark" title="18/01/2009">Nie ucz się bez przerwy</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/" rel="bookmark" title="14/03/2010">Jak się psychicznie przygotować do matury (i nie tylko)</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/" rel="bookmark" title="27/03/2009">Ucz się pozytywnie! Emocje i pamięć.</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.796 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy warto czytać szybko?</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 12:41:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[książki]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie czytanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Szybkie czytanie to temat wielu kursów obiecujących umiejętność, dzięki której kilkakrotnie przyspieszysz tempo rozwoju pożerając kilka książek tygodniowo. Od dłuższego czasu jestem jednak przeciwnikiem szybkiego czytania. Z tego artykułu dowiesz się dlaczego, a także poznasz moje strategie na efektywne czytanie książek. Na wstępie chcę zaznaczyć, że sam kiedyś uczyłem się szybkiego czytania i praktykowałem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[&nbsp; 
Szybkie czytanie to temat wielu kursów obiecujących umiejętność, dzięki której kilkakrotnie przyspieszysz tempo rozwoju pożerając kilka książek tygodniowo.
Od dłuższego czasu jestem jednak przeciwnikiem szybkiego czytania. Z tego artykułu dowiesz się dlaczego, a także poznasz moje strategie na efektywne czytanie książek.

Na wstępie chcę zaznaczyć, że sam kiedyś uczyłem się szybkiego czytania i praktykowałem tą umiejętność [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/" rel="bookmark" title="18/01/2009">Nie ucz się bez przerwy</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/" rel="bookmark" title="14/03/2010">Jak się psychicznie przygotować do matury (i nie tylko)</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/10/jak-skutecznie-uczyc-sie-slowek/" rel="bookmark" title="05/10/2008">Jak skutecznie uczyć się słówek?</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.620 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/04/czy-warto-czytac-szybko/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ucz się pozytywnie! Emocje i pamięć.</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 08:49:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[pozytywne emocje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/</guid>
		<description><![CDATA[Photo by connectedclass Czy wiesz, że emocje mają bardzo silny wpływ na działanie pamięci? Ponadto to pozytywne a nie negatywne emocje znacznie skuteczniej pomogą Ci zapamiętywać duże ilości materiału. W tym artykule poznasz jak to się dzieje, że mózg łączy emocje z pamięcią, dowiesz się dlaczego pozytywne emocje działają lepiej, a także zobaczysz jak uczyć [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Photo by connectedclass
Czy wiesz, że emocje mają bardzo silny wpływ na działanie pamięci? Ponadto to pozytywne a nie negatywne emocje znacznie skuteczniej pomogą Ci zapamiętywać duże ilości materiału.
W tym artykule poznasz jak to się dzieje, że mózg łączy emocje z pamięcią, dowiesz się dlaczego pozytywne emocje działają lepiej, a także zobaczysz jak uczyć się pozytywnie [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/" rel="bookmark" title="15/08/2009">12 prostych trik&oacute;w na poprawę pamięci</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/" rel="bookmark" title="18/01/2009">Nie ucz się bez przerwy</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/" rel="bookmark" title="14/03/2010">Jak się psychicznie przygotować do matury (i nie tylko)</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.922 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nie ucz się bez przerwy</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 09:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[przerwy]]></category>
		<category><![CDATA[szybka nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/</guid>
		<description><![CDATA[photo by penguincakes Czy uczysz się efektywnie? Dzisiaj artykuł o tym, jak duży wpływ na jakość naszej nauki może mieć często niedoceniany przez nas etap- przerwa. Wiedza przydatna dla każdego kto się uczy, zwłaszcza dla studentów. W końcu sesja tuż tuż. Nie jest przypadkiem tak, że przerwy w nauce są najprzyjemniejszą częścią nauki? Mam dla [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
photo by penguincakes
Czy uczysz się efektywnie? Dzisiaj artykuł o tym, jak duży wpływ na jakość naszej nauki może mieć często niedoceniany przez nas etap- przerwa. Wiedza przydatna dla każdego kto się uczy, zwłaszcza dla studentów. W końcu sesja tuż tuż.
Nie jest przypadkiem tak, że przerwy w nauce są najprzyjemniejszą częścią nauki? Mam dla Ciebie więc [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/03/jak-sie-psychicznie-przygotowac-do-matury-i-nie-tylko/" rel="bookmark" title="14/03/2010">Jak się psychicznie przygotować do matury (i nie tylko)</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/" rel="bookmark" title="15/08/2009">12 prostych trik&oacute;w na poprawę pamięci</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/03/ucz-sie-pozytywnie-emocje-i-pamiec/" rel="bookmark" title="27/03/2009">Ucz się pozytywnie! Emocje i pamięć.</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.279 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/01/nie-ucz-sie-bez-przerwy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zapamiętywać imiona?</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 09:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Komunikacja]]></category>
		<category><![CDATA[imię]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[pamiętanie imion]]></category>
		<category><![CDATA[zapamiętać imiona]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/</guid>
		<description><![CDATA[Zapamiętywanie imion pozwoli Ci zrobić niesamowite pierwsze wrażenie na nowo poznanych osobach. Jeszcze jakiś czas temu zapamiętywanie imion było dla mnie wielkim wyzwaniem. Zazwyczaj gdy przedstawiały mi się dwie lub trzy osoby naraz po kilku minutach już nie pamiętałem imion żadnej z nich. Za każdym razem po prostu wylatywały mi one z głowy. Z tego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Zapamiętywanie imion pozwoli Ci zrobić niesamowite pierwsze wrażenie na nowo poznanych osobach.

Jeszcze jakiś czas temu zapamiętywanie imion było dla mnie wielkim wyzwaniem. Zazwyczaj gdy przedstawiały mi się dwie lub trzy osoby naraz po kilku minutach już nie pamiętałem imion żadnej z nich. Za każdym razem po prostu wylatywały mi one z głowy. Z tego co [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/" rel="bookmark" title="04/12/2008">Bardzo skuteczna technika pamięciowa</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/" rel="bookmark" title="15/08/2009">12 prostych trik&oacute;w na poprawę pamięci</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/10/jak-skutecznie-uczyc-sie-slowek/" rel="bookmark" title="05/10/2008">Jak skutecznie uczyć się słówek?</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.400 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naucz się podstaw języka w 30 dni</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 09:36:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli chcesz się nauczyć języka obcego na poziomie podstawowym w szybkim czasie, mam na to sposób. Dzięki tej metodzie po miesiącu będziesz rozumieć dużą większość rozmów przeprowadzanych w tym języku. Wystarczy, że nauczysz się 100 najczęściej używanych słów aby zrozumieć około 50% tekstów w obcym języku. Jeśli zwiększysz tą liczbę do 1000 zrozumiesz ponad 70% [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
Jeśli chcesz się nauczyć języka obcego na poziomie podstawowym w szybkim czasie, mam na to sposób. Dzięki tej metodzie po miesiącu będziesz rozumieć dużą większość rozmów przeprowadzanych w tym języku.
Wystarczy, że nauczysz się 100 najczęściej używanych słów aby zrozumieć około 50% tekstów w obcym języku. Jeśli zwiększysz tą liczbę do 1000 zrozumiesz ponad 70% tego, [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/02/vi-konkurs-dla-czytelnikw/" rel="bookmark" title="01/02/2010">VI konkurs dla czytelnik&oacute;w</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/10/jak-skutecznie-uczyc-sie-slowek/" rel="bookmark" title="05/10/2008">Jak skutecznie uczyć się słówek?</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/07/nowy-dzial-recenzje/" rel="bookmark" title="10/07/2009">Nowy dział &#8211; Recenzje</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 3.000 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2008/12/naucz-sie-podstaw-jezyka-w-30-dni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bardzo skuteczna technika pamięciowa</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 13:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[technika]]></category>
		<category><![CDATA[wizualizacja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/</guid>
		<description><![CDATA[photo by papilly Często zdarza mi się tak, że koniecznie muszę coś sobie zanotować, ale akurat nie jest to możliwe. Nie mam przy sobie żadnej kartki albo w danym momencie nie wypada wyciągnąć telefonu w celu zrobienia notatki. W takim przypadku na pomoc idzie mi mało znana technika pamięciowa, którą się teraz z Tobą podzielę. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
photo by papilly
Często zdarza mi się tak, że koniecznie muszę coś sobie zanotować, ale akurat nie jest to możliwe. Nie mam przy sobie żadnej kartki albo w danym momencie nie wypada wyciągnąć telefonu w celu zrobienia notatki. W takim przypadku na pomoc idzie mi mało znana technika pamięciowa, którą się teraz z Tobą podzielę. [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/08/12-prostych-trikw-na-poprawe-pamieci/" rel="bookmark" title="15/08/2009">12 prostych trik&oacute;w na poprawę pamięci</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2010/04/szybkie-pozbywanie-sie-stresu/" rel="bookmark" title="23/04/2010">Szybkie pozbywanie się stresu</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/" rel="bookmark" title="03/01/2009">Jak zapamiętywać imiona?</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 20.870 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ćwicz relaksację</title>
		<link>http://michalpasterski.pl/2008/10/cwicz-relaksacje/</link>
		<comments>http://michalpasterski.pl/2008/10/cwicz-relaksacje/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:24:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category>
		<category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia relaksacyjne]]></category>
		<category><![CDATA[medytacja]]></category>
		<category><![CDATA[relaks]]></category>
		<category><![CDATA[relaksacja]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[wizualizacja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=85</guid>
		<description><![CDATA[photo by *Micky Korzystanie z technik relaksacyjnych przynosi bardzo wiele korzyści- zarówno natychmiastowych jak i długoterminowych. Techniki te są kluczem jeśli chcesz całkowicie pozbyć się stresu z życia czy poprawić swoją pamięć i uczyć się efektywniej. Polegają one na wprowadzeniu ciała w stan głębokiego odprężenia, w którym mózg pracuje w częstotliwości alfa (tak jak zaraz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
photo by *Micky
Korzystanie z technik relaksacyjnych przynosi bardzo wiele korzyści- zarówno natychmiastowych jak i długoterminowych. Techniki te są kluczem jeśli chcesz całkowicie pozbyć się stresu z życia czy poprawić swoją pamięć i uczyć się efektywniej.
Polegają one na wprowadzeniu ciała w stan głębokiego odprężenia, w którym mózg pracuje w częstotliwości alfa (tak jak zaraz przed snem, [...]Podobne posty:<ul><li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/08/synchronizuj-polkule-mozgowe/" rel="bookmark" title="17/08/2008">Synchronizuj półkule mózgowe</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/06/jak-tworzyc-wizualizacje/" rel="bookmark" title="15/06/2008">Jak tworzyć wizualizacje, które zmienią Twoje życie</a></li>

<li><a href="http://michalpasterski.pl/2008/06/pozbadz-sie-negatywnych-emocji/" rel="bookmark" title="22/06/2008">Pozbądź się negatywnych emocji</a></li>
</ul><!-- Similar Posts took 2.748 ms -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2008/10/cwicz-relaksacje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Dynamic page generated in 0.670 seconds. -->
<!-- Cached page generated by WP-Super-Cache on 2010-09-09 16:38:26 -->
