Początki praktyki medytacji to często ciągłe rozproszenia przerywające stan obecności – myśli, obrazy, dialogi wewnętrzne. Z powodzeniem kradną one Twoją uwagę, która wcześniej skupiona…
Zawsze wychodzę z założenia, że stan naszej wiedzy na temat mózgu jest jedynie kroplą w wielkim oceanie tego, czym tak naprawdę jest ten wspaniały biologiczny komputer. Mimo to z nieustanną…
Czasami się nad tym nie zastanawiamy, ale nasz umysł potrafi bardzo szybko wchodzić w posiadanie rzeczy czy nawet osób (!), które tak naprawdę nasze być nie mogą. I dzięki uprzejmości Michała mam okazję …
Każdy człowiek na świecie jest nieskończenie kreatywny, większość ludzi jednak stała się mistrzem w tłumieniu tej naturalnej umiejętności naszego umysłu. Przez ostatnie kilka miesięcy miałem…
Co by się stało gdybyś umiał poznawać otaczający Cię świat bez nazywania tego, co widzisz? Umysł ma nawyk opisywania wszystkiego co poznaje. Utrudnia to doświadczanie życia w pełni…
W społeczeństwie panuje przekonanie, że starzenie się człowieka to jego największa niedoskonałość. Ludzie robią wszystko, aby ten proces zatrzymać – albo poprzez wydłużanie życia…
Kilka dni po tym, jak nowa idea wpadła mi do głowy jak piorun z nieba dzielę się z Tobą nową inicjatywą. Chcę aby była ona realizowana wspólnie przez społeczność Czytelników tego bloga – dlatego…
Usilne walki nadmuchanych ego o to kto ma rację to wirus setek przeprowadzanych codziennie dyskusji. Pozbawione sensownych argumentów mają na celu tylko i wyłącznie “zwycięstwo”, które…
Praktyka medytacji wymaga spore zaangażowania, która powinna objawiać się w regularności i konsekwencji wykonywanych ćwiczeń. Tylko tak stosowana będzie dawać…
Aby utrzymać swój mózg i umysł w dobrej kondycji potrzebujesz trzech składników: wiedzy na temat jego działania, odpowiedniego odżywiania oraz ćwiczeń stymulujących jego rozwój.
Nieśmiałość i brak pewności siebie to dość spory problem, z którym boryka się wiele osób. Kto z Was nie chciałby czuć się niesamowicie pewnie we wszystkich sytuacjach życiowych? Wyobraź sobie, że…
Neuroplastyczność to zjawisko, dzięki któremu Twój mózg regeneruje komórki nerwowe oraz tworzy nowe sieci neuronalne. Odpowiednia stymulacja mózgu może usprawnić ten proces i usprawnić rozmaite …
Rozwijając temat ostatniego newslettera w tym artykule przybliżę Ci buddyjską ideę o nazwie „Beginner’s mind”, czyli umysł początkującego. Uwalniając się od pewnego ograniczającego…
Zeszły weekend spędziłem na szkoleniu Jamesa Trippa pod tytułem „Hipnoza bez transu”. Te dwudniowe warsztaty dały mi nowe spojrzenie na to czym jest hipnoza i zaopatrzyły w umiejętności, które…
