Michał Pasterski – blog o rozwoju osobistym

photo by moriza Raport to tworzenie niewidzialnego pomostu komunikacyjnego poprzez dopasowanie się do Twojego rozmówcy. Takie budowanie klimatu zaufania i wzajemnego zrozumienia to najefektywniejszy sposób na szybkie stworzenie relacji między rozmówcami. W tym artykule skupimy się na tym jak budować raport nie tylko pod kątem komunikacji niewerbalnej, ale przede wszystkim na bardziej werbalnych poziomach. Nabyta [...] Read more »

Dziś coś nowego! Udostępniam do ściągnięcia swoje 10-minutowe nagranie o tym, w jaki sposób odnaleźć swoje przekonania do zmiany. Odkrycie przekonań, których nie jesteś świadom często równa się z nagłą, nieoczekiwaną zmianą na lepsze. Poniżej znajdziesz link do nagrania. Daj koniecznie znać w komentarzach, jak Ci się podoba taka forma przekazu rozwojowej treści :) Read more »

  NLP daje Ci możliwość zmiany stanu emocjonalnego dosłownie w kilkanaście sekund. Najlepszym na to sposobem jest zmiana swoich często wrednych dialogów wewnętrznych, które niejednokrotnie przyczyniają się do powstawania stresu lub braku motywacji. Na szczęście ten wewnętrzny łobuz to coś, nad czym możesz mieć całkowitą kontrolę. Z marudzącego krytyka zmienimy go w dodającego Ci otuchy [...] Read more »

Często ludzie rozpoczynając swoją przygodę z rozwojem lub chcąc wnieść go na kolejny poziom mają problem z wizualizacją. Wiele osób zwraca się do mnie z pytaniem – jak zobaczyć umysłowe obrazy? W tym artykule poznasz trzy proste i niezwykle skuteczne sposoby na pojawienie się obrazów w Twojej głowie oraz na zintensyfikowanie ich wyrazistości. Wizualizacja [...] Read more »

Niektórym osobom mimo postawionych ambitnych celów czasami trudno się zabrać za działanie. Blokuje ich strach przed niepowodzeniem. W tym artykule przedstawiam Ci prostą i skuteczną technikę, dzięki któremu pozbędziesz się tego strachu i zyskasz pewność oraz chęć do działania. Read more »

photo by avcellshots Każda myśl, którą tworzysz w głowie ma określone parametry. Są to submodalności, czyli cechy charakterystyczne obrazów, dźwięków i odczuć, podstawowych mentalnych procesów. Poprzez zmianę submodalności zyskasz prawdziwą kontrolę nad swoim wewnętrznym doświadczeniem. Nauczysz się zmieniać swoje emocje w kilka sekund, jak za dotknięciem magicznej różdżki. Poznasz strukturę Twoich myśli i dowiesz się [...] Read more »

photo by Luigi FDV Czasami umysł całkowicie się wycisza… a Ty jesteś tu i teraz, w pełni świadomy tego momentu, tej chwili. Bez żadnych myśli, bez procesów mentalnych, po prostu będąc obecny. Stan świadomości, w którym Twoja uwaga skupiona jest tylko i wyłącznie na tej chwili to stan up-time, czyli tu i teraz. Wyostrzają [...] Read more »