Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Kategoria: Mózg

Uśmiechnij się! 6 ciekawych faktów na temat śmiechu

Uśmiechnij się! 6 ciekawych faktów na temat śmiechu

Dlaczego tak bardzo uwielbiamy się śmiać? Co się dzieje w mózgu, gdy się uśmiechasz? Jeśli chcesz poprawić sobie humor i poznać ciekawostki na temat śmiechu, przeczytaj ten artykuł. Dzięki niemu docenisz jak ważny w Twoim życiu jest szczery, szeroki uśmiech :-)

22.10.08

13 komentarzy

Czytaj dalej

Wstawanie a fazy snu

Wstawanie a fazy snu

Chcesz się budzić wyspany i pełny energii? Na to, jak łatwo nam się wstaje ogromny wpływ ma moment, w którym się budzimy. Poznając dokładnie przebieg faz naszego snu, możemy zaplanować go tak, aby budzić się w najbardziej korzystnej chwili.

25.09.08

64 komentarze

Czytaj dalej

Jak szybko zwiększyć wydajność swojego mózgu

Jak szybko zwiększyć wydajność swojego mózgu

Mózg jest narządem zużywającym bardzo dużo energii, potrzebuje więc sporo "paliwa" aby działał poprawnie i wydajnie. Poprzez dostarczenie mu odpowiednich składników możesz w krótkim czasie zwiększyć swoją sprawność umysłową.

21.09.08

41 komentarzy

Czytaj dalej

Bezsenność? Zasypiaj szybko i śpij spokojnie- część 2

Bezsenność? Zasypiaj szybko i śpij spokojnie- część 2

Gdy już zadbałeś o wszystko, o czym była mowa w części pierwszej tego artykułu, możesz spokojnie położyć się spać. W tej części pokażę Ci, co możesz zrobić, żeby zasnąć szybko i skutecznie.

01.09.08

25 komentarzy

Czytaj dalej

Bezsenność? Zasypiaj szybko i śpij spokojnie- część 1

Bezsenność? Zasypiaj szybko i śpij spokojnie- część 1

Kolejna nieprzespana noc? Czas z tym skończyć. Chcesz zasypiać od razu i spać przez całą noc, aż do rana? Post ten przeznaczony jest dla tych, którzy cierpią na bezsenność, jak również dla wszystkich, którzy po prostu chcieliby szybciej zasypiać i mieć jakościowo lepszy, głębszy sen. W pierwszej części zajmiemy się tym, jak możesz zmienić swoje podejście do całej sprawy i jak możesz zadbać o higienę snu w ciągu dnia, a druga będzie opisywać techniki szybkiego zasypiania.

31.08.08

13 komentarzy

Czytaj dalej

Synchronizuj półkule mózgowe

Synchronizuj półkule mózgowe

W życiu często napotykamy wyzwania, które poza konkretnymi umiejętnościami wymagają od nas zdolności do szybkiej i skutecznej analizy sytuacji, a także zdolności do syntezy różnych danych.

17.08.08

30 komentarzy

Czytaj dalej

Dieta mózgu

Dieta mózgu

Czy wiesz, że to, co jesz ma ogromne znaczenie dla wydajności Twojego mózgu? Ten potężny komputer zużywa około 20% energii wytwarzanej przez Twój organizm. Jak na takie małe rozmiary to jest całkiem spore zużycie, warto więc zadbać o to, aby Twój mózg miał zawsze wszystkiego pod dostatkiem.

21.06.08

60 komentarzy

Czytaj dalej