Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Kategoria: Pewność siebie

10 zasad dbania o siebie

10 zasad dbania o siebie

Dzisiaj krótko i konkretnie o dbaniu o samego siebie. To, jak siebie traktujesz, ma ogromne znaczenie. Oto 10 prostych zasad, dzięki którym zbudujesz solidny fundament zdrowego poczucia własnej wartości.

14.06.13

64 komentarze

Czytaj dalej

Siła introwertyków

Siła introwertyków

Jako introwertyk uwielbiam czerpać z kreatywnego bogactwa wewnętrznego świata, możliwości głębokiej refleksji i przemyślenia ważnych dla mnie spraw, niezależności od świata zewnętrznego i bliskiej, zdrowej relacji z samym sobą. Dlaczego kierowanie uwagi do wewnątrz jest tak ważne – dla każdego z nas?

08.06.13

51 komentarzy

Czytaj dalej

Fałszywa skromność

Fałszywa skromność

Czy udajesz czasami, że Twoje działania i dokonania są mniej wartościowe niż w rzeczywistości? Fałszywa skromność to najlepszy sposób na zburzenie poczucia własnej wartości i wykształcenie w sobie przekonania: "Moja praca jest bezwartościowa". Jak to zmienić?

04.05.13

31 komentarzy

Czytaj dalej

Nieśmiałość

Nieśmiałość

Nieśmiałość jest jak sznur, który krępuje i spina wszystkie wnętrzności w trakcie spotkań towarzyskich i przy poznawaniu nowych ludzi. Poznaj sposoby, dzięki którym rozplączesz te więzy i zaczniesz znowu być sobą.

02.03.13

57 komentarzy

Czytaj dalej

Samoocena

Samoocena

Samoocena jest subiektywnym spojrzeniem na własną osobowość. Zaniżona to osłabione poczucie własnej wartości, a zawyżona to poczucie własnej wyższości i arogancja. Jak oceniać siebie w zdrowy sposób?

20.01.13

43 komentarze

Czytaj dalej

Małpy, drabina i banany

Małpy, drabina i banany

Dlaczego wciąż robisz to, co nie działa, gdy wokół siebie masz tyle innych dróg do osiągnięcia celu? Kilka głodnych małp pomoże Ci znaleźć odpowiedź na to pytanie.

28.11.12

24 komentarze

Czytaj dalej

10 rzeczy, które powinieneś przestać sobie robić

10 rzeczy, które powinieneś przestać sobie robić

Droga do szczęścia i wolności emocjonalnej nie zawsze wymaga nabywania nowych umiejętności i rzeczy. Bardzo często kluczem do rozwiązania swoich problemów jest raczej zaprzestanie pewnych zachowań i nawyków, które ograniczają dostęp do wewnętrznej energii.

05.04.12

138 komentarzy

Czytaj dalej

O pewności siebie przy kawie

W środę 18 stycznia miałem przyjemność być gościem porannego programu “Kawa czy herbata”, który jest emitowany w TVP1. Prowadzący zadali mi kilka pytań związanych z tematem pewności siebie…

20.01.12

24 komentarze

Czytaj dalej

Człowiek, który lata

„Ludzie, którzy widzieli mnie przed skokiem mówią, że wyglądam na perfekcyjnie spokojnego. Jest całkowicie przeciwnie. Jestem przerażony. Po prostu rozwinąłem techniki i metody na…

23.12.11

6 komentarzy

Czytaj dalej

W drodze po emocje

Większość rzeczy w życiu robisz po to, aby czuć określone emocje. Realizujesz pewne zachowania racjonalizując sobie, że potrzebujesz tak robić, podczas gdy podświadomie dążysz do osiągnięcia…

29.11.11

15 komentarzy

Czytaj dalej

Wiara w sukces

Wiara w to, że odniesiesz sukces (osobisty, zawodowy, finansowy, jakikolwiek) jest jednym z najistotniejszych czynników każdego osiągniętego celu. Przekonanie o tym, że się uda to podstawa…

18.11.11

32 komentarze

Czytaj dalej

Poczucie własnej wartości

Ile godzin dziennie poświęcasz na to, aby czuć się bardziej wartościowym człowiekiem? Większość ludzi poświęca całe swoje życie inwestując swoją energię w coś, co jest typowo syzyfową pracą.

14.10.11

56 komentarzy

Czytaj dalej

Podcast #4 – “Lepszy czy gorszy?”

Zapewne porównywałeś się kiedyś z innymi ludźmi zastanawiając się, czy są od Ciebie lepsi czy gorsi. Taka droga budowania poczucia własnej wartości jest ślepą uliczką, w którą wejście oznacza ciągłe ocenianie…

18.05.11

39 komentarzy

Czytaj dalej

Jak stać się mistrzem ciętej riposty?

3

Pustka w głowie w momencie gdy najbardziej na świecie potrzebna jest idealnie dopasowana do sytuacji riposta… to coś, z czym trzeba skończyć raz na zawsze! Co powiesz na trafne, inteligentne…

23.07.10

142 komentarze

Czytaj dalej

Szybkie pozbywanie się stresu

szybkie pozbywanie sie stresu

Zamknij oczy i przypomnij sobie jakąś stresującą sytuację. Wyobraź sobie, jak ten stres w Twoim ciele wygląda. Jak czarna kropka? Jak ciężki kamień? Jak gorąca galareta? Przyjrzyj mu się uważnie…

23.04.10

43 komentarze

Czytaj dalej

Kaizen – filozofia małych kroków

kaizen

Dawno temu w japońskiej kulturze i praktyce zarządzania wykształciła się pewna wyjątkowa filozofia, zwana kaizen. Oznacza ona ciągłe doskonalenie poprzez wprowadzanie drobnych zmian.

26.02.10

21 komentarzy

Czytaj dalej

Zabawy z dialogiem wewnętrznym

dialog wewnetrzny

NLP daje Ci możliwość zmiany stanu emocjonalnego dosłownie w kilkanaście sekund. Najlepszym na to sposobem jest zmiana swoich często wrednych dialogów wewnętrznych, które niejednokrotnie…

10.02.10

36 komentarzy

Czytaj dalej

Jak przestać martwić się tym, co mówią inni

3

Dla niektórych ludzi negatywne słowa i opinie innych stanowią największe źródło cierpienia. Dając przyzwolenie na emocjonalne manipulowanie sobą słowami, sami to cierpienie kreują.

11.01.10

153 komentarze

Czytaj dalej

Pokonaj strach i osiągaj swoje cele

3

Niektórym osobom mimo postawionych ambitnych celów czasami trudno się zabrać za działanie. Blokuje ich strach przed niepowodzeniem. W tym artykule przedstawiam Ci prostą i skuteczną…

02.01.10

29 komentarzy

Czytaj dalej

Czy ta myśl jest zgodna z prawdą?

thework

Ile razy martwiłeś się czymś tak bardzo, po czym oczywiście nie miało to miejsca? Okazuje się, że aż 90% rzeczy, którymi ludzie się w życiu stresują, nigdy nie stają się rzeczywistością.

27.11.09

51 komentarzy

Czytaj dalej