Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Kategoria: Relacje

Bliskość i pogłębianie relacji

Bliskość i pogłębianie relacji

Co by się stało, gdyby grupę 20 dzieci wychowywano bez żadnego kontaktu, dotyku i interakcji z dorosłymi? Niemiecki cesarz Fryderyk II (jeden z najbardziej wykształconych ludzi średniowiecza) postanowił to sprawdzić już 800 lat temu. Przeprowadził tzw. “eksperyment deprywacyjny”, którego efekty były… bardziej niż zaskakujące.

06.12.16

14 komentarzy

Czytaj dalej

50 sposobów na zadbanie o siebie

50 sposobów na zadbanie o siebie

Dbanie o siebie jest fundamentem dobrej relacji z samym sobą. Gdy zrywamy z autodestrukcyjnymi nawykami na rzecz aktywnego zaspokajania swoich potrzeb, nasze poczucie własnej wartości rośnie, a my czujemy się lepiej we własnej skórze. Poznaj 50 pomysłów na zdrowe podejście do dbania o siebie.

29.07.16

19 komentarzy

Czytaj dalej

Jak uzdrowić toksyczny związek

Jak uzdrowić toksyczny związek

Brak komunikacji, toksyczne zachowania i szkodliwe nawyki wyniesione z domu rodzinnego mogą skutecznie zepsuć wspólne życie nawet najbardziej dopasowanym parom. Jeśli jednak jest między Wami „to coś”, nie wszystko stracone. Oto jak odbudować więź, wzajemne zrozumienie i wspólne szczęście.

05.12.15

27 komentarzy

Czytaj dalej

Jak zakończyć toksyczny związek w 11 krokach

Jak zakończyć toksyczny związek w 11 krokach

A więc podjąłeś decyzję. Postanowiłeś zakończyć toksyczną relację, w której tkwisz. Pytanie brzmi, jak to zrobić - krok po kroku? W tym artykule znajdziesz 11 sposobów, dzięki którym mądrze, spokojnie i skutecznie zakończysz swój toksyczny związek.

29.07.15

63 komentarze

Czytaj dalej

Toksyczny związek

Toksyczny związek

Toksyczny związek to coś, co wypełnia życie cierpieniem, walką i poczuciem bezradności. Niektórzy tkwią w takich relacjach latami, nie wiedząc jak je uzdrowić lub sprawnie zakończyć. Z tego artykułu dowiesz się co możesz zrobić, jeśli toksyczny związek odbiera Ci szczęście i radość życia.

15.07.15

150 komentarzy

Czytaj dalej

Technika pustego krzesła

Technika pustego krzesła

Wyobraź sobie siebie siedzącego naprzeciwko pustego krzesła. Oczyma wyobraźni widzisz tam osobę, z którą chcesz rozwiązać konflikt lub po prostu lepiej się dogadywać. Zaczynasz mówić, po czym zmieniasz miejsca i wcielasz się w rolę rozmówcy. Właśnie w ten sposób możesz rozwiązać część swoich problemów w relacjach z innymi.

19.11.14

11 komentarzy

Czytaj dalej

O radzeniu sobie z gniewem w Polskim Radiu Czwórka

O radzeniu sobie z gniewem w Polskim Radiu Czwórka

W zeszły czwartek miałem przyjemność wystąpić w Polskim Radiu Czwórka w audycji "4 do 4". Tematem rozmowy był gniew i sposoby radzenia sobie z nim. To jedyne radio w Polsce z wizją, więc oprócz słuchania będzie oglądanie. Zobacz:

14.01.14

16 komentarzy

Czytaj dalej

Jak wybrać idealną osobę do współpracy

Jak wybrać idealną osobę do współpracy

Umiejętność dobierania odpowiednich osób do współpracy to podstawa sukcesu w karierze każdego przedsiębiorcy, eksperta, freelancera, działacza. Niezależnie od tego, czy prowadzisz ważny projekt, zarządzasz fundacją lub stowarzyszeniem, czy szukasz wsparcia dla własnej idei – ludzie są zawsze najważniejsi.

19.08.13

16 komentarzy

Czytaj dalej

Jak wyrażać gniew i unikać konfliktów

Jak wyrażać gniew i unikać konfliktów

Gniew i złość to emocje, które mają moc zarówno niszczenia, jak i tworzenia. Ich destrukcyjny charakter objawia się wtedy, gdy tłumimy nasze uczucia. Jak więc wyrażać gniew, aby zamiast wybuchów złości użyć jej do tworzenia zdrowego porozumienia z innymi ludźmi?

26.05.13

34 komentarze

Czytaj dalej

Fałszywa skromność

Fałszywa skromność

Czy udajesz czasami, że Twoje działania i dokonania są mniej wartościowe niż w rzeczywistości? Fałszywa skromność to najlepszy sposób na zburzenie poczucia własnej wartości i wykształcenie w sobie przekonania: "Moja praca jest bezwartościowa". Jak to zmienić?

04.05.13

31 komentarzy

Czytaj dalej

Głębszy wymiar służby

Głębszy wymiar służby

Obserwując mnichów buddyjskich w Tajlandii zastanawiało mnie to, w jaki sposób są oni wstanie osiągnąć tak głęboki i naturalny stan miłości do wszystkiego, co ich otacza. Przecież są świadomi tego co się dzieje na tym świecie - wojny, korupcja, nienawiść, kłamstwo.

16.08.12

12 komentarzy

Czytaj dalej

Świadoma służba, czyli pomaganie innym

Świadoma służba, czyli pomaganie innym

Z punktu widzenia psychologii ewolucyjnej pomaganie innym ludziom jest nieodłączną potrzebą każdego człowieka. W miarę gdy pozbywamy się swoich problemów, coraz mniej uwagi poświęcamy swojej osobie, a coraz więcej innym ludziom.

13.08.12

23 komentarze

Czytaj dalej

Karma

Karma

Wyznawcy buddyzmu wierzą, że nasze czyny tworzą nasze przyszłe doświadczenia. Oznacza to, że każdy jest w pełni odpowiedzialny zarówno za własne cierpienie i jak i za własne szczęście.

26.07.12

63 komentarze

Czytaj dalej

Skuteczny networking, Część 2

Skuteczny networking, Część 2

Inteligentne podejście do budowania sieci kontaktów może stać się ważną przewagą konkurencyjną. Dzięki niej w swoim życiu zawodowym lub biznesowym będziesz mieć dostęp do szybkich i skutecznych rozwiązań wielu z napotykanych na swojej drodze problemów.

30.04.12

10 komentarzy

Czytaj dalej

Skuteczny networking, Część 1

Skuteczny networking, Część 1

Pomyśl o swojej socjalnej sieci zawodowych relacji. Kto Ci towarzyszy podczas realizacji Twoich projektów? Czy radzisz sobie ze wszystkim sam, czy są osoby, do których w każdej chwili możesz się zwrócić o pomoc i wsparcie?

25.04.12

4 komentarze

Czytaj dalej

Wybaczanie

Złość i żal skierowane ku innym to emocje, których efektem jest nie tylko utrudnione budowanie relacji z tymi osobami. To uczucia, które przede wszystkim niszczą od środka samego nosiciela.

04.12.11

40 komentarzy

Czytaj dalej

7 zasad bycia liderem

Zawsze przejmując inicjatywę gdy jesteś wśród innych ludzi na chwilę stajesz się liderem. Podczas rozmowy, wystąpienia czy pracy grupowej Twoi słuchacze dają Ci możliwość bycia ich przywódcą.

07.09.11

14 komentarzy

Czytaj dalej

Podcast #5 – “Syndrom Mam Rację!”

Usilne walki nadmuchanych ego o to kto ma rację to wirus setek przeprowadzanych codziennie dyskusji. Pozbawione sensownych argumentów mają na celu tylko i wyłącznie “zwycięstwo”, które…

28.07.11

11 komentarzy

Czytaj dalej

Podcast #4 – “Lepszy czy gorszy?”

Zapewne porównywałeś się kiedyś z innymi ludźmi zastanawiając się, czy są od Ciebie lepsi czy gorsi. Taka droga budowania poczucia własnej wartości jest ślepą uliczką, w którą wejście oznacza ciągłe ocenianie…

18.05.11

39 komentarzy

Czytaj dalej

6 sposobów na bycie asertywnym

Powiedzenie pewnego, zdecydowanego NIE sprawia wielu ludziom nie lada problem. Strach przed tym co się stanie, gdy zachowają się asertywnie każe im żyć pod dyktando innych ludzi, co często utrudnia …

06.04.11

18 komentarzy

Czytaj dalej