Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Kategoria: Rozwiązywanie problemów

Nieśmiałość

Nieśmiałość

Nieśmiałość jest jak sznur, który krępuje i spina wszystkie wnętrzności w trakcie spotkań towarzyskich i przy poznawaniu nowych ludzi. Poznaj sposoby, dzięki którym rozplączesz te więzy i zaczniesz znowu być sobą.

02.03.13

57 komentarzy

Czytaj dalej

Samoocena

Samoocena

Samoocena jest subiektywnym spojrzeniem na własną osobowość. Zaniżona to osłabione poczucie własnej wartości, a zawyżona to poczucie własnej wyższości i arogancja. Jak oceniać siebie w zdrowy sposób?

20.01.13

43 komentarze

Czytaj dalej

Uzależnienia

Uzależnienia

Uzależnienia dotyczą każdego z nas, nie tylko miłośników narkotyków czy alkoholu. Skąd się biorą uzależnienia, jakie jest ich psychologiczne podłoże i jak się od nich uwolnić?

13.11.12

29 komentarzy

Czytaj dalej

Life Coaching

Life Coaching

Life coaching skupia się na wzroście jakości życia poprzez rozwiązywanie osobistych problemów i odnajdywanie drogi do osiągnięcia postawionych celów. Jest mocno nastawiony na rezultaty i stosowanie skutecznych narzędzi.

25.10.12

24 komentarze

Czytaj dalej

Jak odpocząć w wakacje

Jak odpocząć w wakacje

Osoby pracujące umysłowo dzielą się w kwestii odpoczywania na dwie grupy. Pierwsza z nich po wypoczynku jest pełna świeżej energii i gotowa do pracy w pełni koncentracji. Druga grupa kończąc swój wakacyjny odpoczynek ma w głowie jedynie mgłę i wewnętrzny głos: „Ja chcę jeszcze…”.

09.07.12

15 komentarzy

Czytaj dalej

Jak zaprezentować swój pomysł na biznes?

Jak zaprezentować swój pomysł na biznes?

Zakładając własną firmę warto pomyśleć o tym skąd wziąć fundusze na start. Tych możliwości jest wbrew pozorom całkiem sporo – dofinansowania z Unii lub z Urzędu Miasta, fundusze dla startupów lub spółka z inwestorem.

25.06.12

14 komentarzy

Czytaj dalej

Autohipnoza

Autohipnoza

Autohipnoza to metoda samodzielnego wprowadzania się w stan hipnotyczny. Jest niezwykle skutecznym sposobem na przebicie się przez ograniczające przekonania, nawiązanie kontaktu z podświadomością i dokonywanie trwałych zmian na głębokim poziomie.

24.05.12

21 komentarzy

Czytaj dalej

10 rzeczy, które powinieneś przestać sobie robić

10 rzeczy, które powinieneś przestać sobie robić

Droga do szczęścia i wolności emocjonalnej nie zawsze wymaga nabywania nowych umiejętności i rzeczy. Bardzo często kluczem do rozwiązania swoich problemów jest raczej zaprzestanie pewnych zachowań i nawyków, które ograniczają dostęp do wewnętrznej energii.

05.04.12

134 komentarze

Czytaj dalej

Techniki NLP

Szybka i trwała zmiana to coś, w czym NLP jest szczególnie dobre. Niejednokrotnie na tym blogu opisywałem techniki Neurolingwistycznego Programowania, które pozwalają na zmianę emocji…

10.01.12

13 komentarzy

Czytaj dalej

Wybaczanie

Złość i żal skierowane ku innym to emocje, których efektem jest nie tylko utrudnione budowanie relacji z tymi osobami. To uczucia, które przede wszystkim niszczą od środka samego nosiciela.

04.12.11

40 komentarzy

Czytaj dalej

Eksperyment #3 – Bez Narzekania

15 dni bez narzekania. Ponadto za każdym razem, gdy złapiesz się na narzekaniu, zamiast tego doceniasz. Śmiem twierdzić, że będzie to najtrudniejszy z dotychczasowych eksperymentów.

30.10.11

74 komentarze

Czytaj dalej

Eksperyment #2 – Odkrywanie

Co poszerza nasze horyzonty? Skąd się bierze uczucie ekscytacji? Co jest najlepszym bodźcem do rozwoju opartego o doświadczenie? Odpowiedź na te pytania jest prosta – to, co jest nowe.

13.09.11

62 komentarze

Czytaj dalej

Eksperyment #1 – podsumowanie

Dla większości z nas pierwszy eksperyment już się zakończył, a więc czas na podsumowania. W tym wpisie znajdziesz parę słów na temat naszych doświadczeń związanych z…

12.09.11

11 komentarzy

Czytaj dalej

Eksperyment #1 – Wczesne wstawanie

Ruszamy z pierwszym eksperymentem! Przez najbliższe 15 dni będziemy wspólnie eksperymentować testując wprowadzanie nowego nawyku w praktykę. Przed nami dużo zmian i rozwoju pełnego…

24.08.11

164 komentarze

Czytaj dalej

10 pytań dobrego coacha. Część 2

W procesie dokonywania zmiany coach nie jest osobą, która rozwiązuje problem. Jest on tylko przewodnikiem, który wskazuje odpowiedni kierunek. Skuteczna zmiana to zawsze zasługa osoby…

08.07.11

11 komentarzy

Czytaj dalej

10 pytań dobrego coacha. Część 1

Nie musisz wykonywać zawodu coacha, aby pełnić jego funkcje – prawdopodobnie robisz to częściej, niż Ci się wydaje. Komunikując się z ludźmi często przedstawiasz im swój punkt widzenia…

03.07.11

6 komentarzy

Czytaj dalej

Umysł początkującego

Rozwijając temat ostatniego newslettera w tym artykule przybliżę Ci buddyjską ideę o nazwie „Beginner’s mind”, czyli umysł początkującego. Uwalniając się od pewnego ograniczającego…

31.05.11

12 komentarzy

Czytaj dalej

Słomiany zapał

„Już wiem! Będę grał na gitarze, jeździł na deskorolce, pójdę na siłownię, założę własny biznes, nauczę się programowania… albo… zrobię to za miesiąc…” Czasami początkowo wielka motywacja jest…

25.05.11

32 komentarze

Czytaj dalej

Podcast #4 – “Lepszy czy gorszy?”

Zapewne porównywałeś się kiedyś z innymi ludźmi zastanawiając się, czy są od Ciebie lepsi czy gorsi. Taka droga budowania poczucia własnej wartości jest ślepą uliczką, w którą wejście oznacza ciągłe ocenianie…

18.05.11

39 komentarzy

Czytaj dalej

Jak pogodzić pracę z odpoczynkiem

Być może miałeś kiedyś tak, że podczas pracy myślałeś o odpoczynku, a podczas odpoczynku o pracy, nie mogąc przez to robić ani jednego ani drugiego w pełni. Okazuje się, że jest to najczęstsza przyczyna…

24.03.11

18 komentarzy

Czytaj dalej