Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Kategoria: Techniki i ćwiczenia

Zen To Done – Część 3

3

Gdy opanowałeś już cztery podstawowe nawyki systemu ZTD, czas na coś więcej. Dodatkowe nawyki pozwolą Ci jeszcze bardziej zwiększyć skuteczność tej metody. Wybierz te, które najbardziej Ci…

17.08.10

11 komentarzy

Czytaj dalej

Zen To Done – Część 2

3

Druga część artykułu to kolejne trzy nawyki należące do rdzenia systemu ZTD. Teraz będziesz gotów do tego, aby w pełni korzystać z korzyści związanych z nowym sposobem organizacji czasu.

13.08.10

13 komentarzy

Czytaj dalej

Zen To Done – Część 1

3

Stos papierów, plątanina myśli, masa rzeczy do zrobienia… Miewasz czasami momenty, w których wszystko Cię po prostu przerasta? W których natłok zadań jest nie do wytrzymania? Możesz zrzucić to…

09.08.10

53 komentarze

Czytaj dalej

Jak poradzić sobie z przeszłością

3

Spójrz na chwilę w swoją przeszłość. Co widzisz? Czy jest ona dla Ciebie źródłem siły i przydatnych doświadczeń, czy raczej wciąż powracającego bólu i cierpienia?

06.07.10

103 komentarze

Czytaj dalej

Swish Pattern

3

Swish Pattern to jedna z podstawowych i najskuteczniejszych technik w Neurolingwistycznym Programowaniu. Dzięki niej pozbędziesz się niechcianych nawyków, zachowań i kompulsji.

13.06.10

20 komentarzy

Czytaj dalej

Nawyki, które wzbogacą Twoje życie

3

Co robisz, gdy każdego dnia wracasz z pracy, z uczelni lub ze szkoły? Czym zajmujesz się rano, a co robisz przed snem? Nawyki obecne w Twojej codzienności determinują jakość Twojego…

30.05.10

24 komentarze

Czytaj dalej

Szybkie pozbywanie się stresu

szybkie pozbywanie sie stresu

Zamknij oczy i przypomnij sobie jakąś stresującą sytuację. Wyobraź sobie, jak ten stres w Twoim ciele wygląda. Jak czarna kropka? Jak ciężki kamień? Jak gorąca galareta? Przyjrzyj mu się uważnie…

23.04.10

43 komentarze

Czytaj dalej

Core Transformation

core transformation

Czy chciałbyś spojrzeć naprawdę wgłąb siebie odkrywając, skąd się biorą pewne niechciane zachowania, nawyki i emocje? Tak aby poznać, czym kieruje się Twoja podświadomość, jednocześnie…

02.04.10

39 komentarzy

Czytaj dalej

Podcast #1 – "Odkryj swoje przekonania"

podcast

Dziś coś nowego! Udostępniam do ściągnięcia swoje 10-minutowe nagranie o tym, w jaki sposób odnaleźć swoje przekonania do zmiany. Odkrycie przekonań, których nie jesteś…

07.03.10

17 komentarzy

Czytaj dalej

Zabawy z dialogiem wewnętrznym

dialog wewnetrzny

NLP daje Ci możliwość zmiany stanu emocjonalnego dosłownie w kilkanaście sekund. Najlepszym na to sposobem jest zmiana swoich często wrednych dialogów wewnętrznych, które niejednokrotnie…

10.02.10

36 komentarzy

Czytaj dalej

Nauka słówek – asocjacje

asocjacje

Ogłoszony kilka dni temu konkurs polegał na stworzeniu kilku słownych asocjacji, które pomagają w błyskawicznej nauce słówek każdego języka obcego.

07.02.10

19 komentarzy

Czytaj dalej

Jak ujrzeć wewnętrzne obrazy?

wewnetrzne obrazy

Często ludzie rozpoczynając swoją przygodę z rozwojem lub chcąc wnieść go na kolejny poziom mają problem z wizualizacją. Wiele osób zwraca się do mnie z pytaniem – jak zobaczyć…

20.01.10

38 komentarzy

Czytaj dalej

Pokonaj strach i osiągaj swoje cele

3

Niektórym osobom mimo postawionych ambitnych celów czasami trudno się zabrać za działanie. Blokuje ich strach przed niepowodzeniem. W tym artykule przedstawiam Ci prostą i skuteczną…

02.01.10

29 komentarzy

Czytaj dalej

Czy ta myśl jest zgodna z prawdą?

thework

Ile razy martwiłeś się czymś tak bardzo, po czym oczywiście nie miało to miejsca? Okazuje się, że aż 90% rzeczy, którymi ludzie się w życiu stresują, nigdy nie stają się rzeczywistością.

27.11.09

51 komentarzy

Czytaj dalej

Bądź tu i teraz

3

Czasami umysł całkowicie się wycisza… a Ty jesteś tu i teraz, w pełni świadomy tego momentu, tej chwili. Bez żadnych myśli, bez procesów mentalnych, po prostu będąc obecny.

22.10.09

70 komentarzy

Czytaj dalej

Sleight of mouth, czyli zręczność językowa

sleightofmouth

Język to potężne narzędzie dające nam wiele niezwykłych możliwości. Odpowiednio go używając, możesz kierować swoją komunikacją jak tylko zechcesz, skutecznie wywierając wpływ na…

17.09.09

20 komentarzy

Czytaj dalej

Relaksacja

Relaksacja

Czy doznałeś kiedyś stanu pełnego i głębokiego odprężenia, lekkości, błogości? Dowiedz się czym jest relaksacja, dzięki której osiągniesz taki stan w kilka minut.

05.09.09

46 komentarzy

Czytaj dalej

Zmiana przekonań

Zmiana przekonań

Zmiana przekonań jest najlepszym sposobem na zmianę swoich zachowań. W tym artykule proponuję Ci ćwiczenie, dzięki któremu będziesz mógł tego dokonać w bardzo prosty sposób.

22.08.09

42 komentarze

Czytaj dalej

10 umysłowych trików, które musisz znać

umyslowe triki

Umysł zna wiele sztuczek, o których pewnie jeszcze nie słyszałeś. Będziesz zaskoczony jak łatwo i przyjemnie możesz badać jego niezwykłe możliwości. Zainteresowany? Oto 10 najciekawszych umysłowych trików:

31.07.09

59 komentarzy

Czytaj dalej

Akceptacja – klucz do pewności siebie

akceptacja

Pewność siebie jako emocja jest bardzo ulotna. Możesz jednak nauczyć się jak być pewnym siebie tak po prostu, będąc prawdziwie spokojny i wyluzowany w każdej sytuacji.

26.07.09

138 komentarzy

Czytaj dalej