- Mózg i umysł (53)
- Osiąganie celów (95)
- Efektywna nauka (17)
- Produktywność (26)
- Komunikacja (34)
- Szczęście (67)
- NLP (59)
Podcasty
Poniżej znajdziesz wszystkie podcasty (nagrania w formacie .mp3), które do tej pory pojawiły się na tym blogu. Aby je ściągnąć, kliknij prawym przyciskiem myszy na tytule podcasta i wybierz „Zapisz jako…”
„Ćwiczenie na motywację do działania”
Nagranie, za pomocą którego zostaniesz przeprowadzony przez proces ćwiczenia na motywację do działania. Wystarczy, że zamkniesz oczy, odprężysz się i zaczniesz podążać za instrukcjami.
Czas trwania: 18 minut.
Uwaga! To nagranie ściągniesz tylko po zapisaniu się na cotygodniowy newsletter. Formularz, za pomocą którego możesz się zapisać znajdziesz na końcu każdego artykułu na tym blogu lub po prawej na pasku bocznym.
Podcast #5 — “Syndrom Mam Rację!”
Poznaj mechanizm działania usilnej walki o posiadanie racji — skąd się bierze i jakie ma konsekwencje w kontekście budowania relacji ze sobą oraz z innymi. Pozbądź się potrzeby inwestowania w obraz siebie jako inteligentnego i kompetentnego.
Czas trwania: 10 minut.
Podcast #4 — „Lepszy czy gorszy?”
W tym nagraniu mówię o tym w jaki sposób ludzie porównują się do innych po to, aby budować poczucie własnej wartości na podstawie tego co myślą o innych. Dowiesz się jak się od tego uwolnić aby zacząć doceniać swoją wartość patrząc na siebie, nie na innych.
Czas trwania: 10 minut.
Podcast #3 — „Praktyka wdzięczności”
To nagranie jest ćwiczeniem, dzięki któremu nauczysz się odczuwać prawdziwą i głęboką wdzięczność.
Czas trwania: 17 minut.
Podcast #2 — „Odrzuć perfekcjonizm i działaj”
Z tego nagrania dowiesz się dlaczego perfekcjonizm jest pułapką i jak wreszcie podjąć kroki w kierunku osiągnięcia swoich celów. Wiele osób ma probem z odkładaniem działania na później, ponieważ cały czas chcą przygotować się do niego jeszcze lepiej. Ten podcast zmieni Twój sposób patrzenia na tą kwestię i pozwoli Ci ruszyć z miejsca.
Czas trwania: 11 minut.
Podcast #1 — „Odkryj swoje przekonania”
Nagranie o tym, w jaki sposób odnaleźć przekonania, które nas ograniczają aby potem móc je zmienić. Bardzo często nasz umysł kryje wiele przekonań, których w ogóle nie jesteśmy świadomi — dlatego niezwykle istotne jest aby je odkryć a następnie zacząć nad nimi pracować.
Czas trwania: 10 minut.
Moje projekty
