Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Audycja #10 – „Jak żyć zdrowo i świadomie?” Goście: Karolina i Maciej Szaciłło

Audycja #10 – „Jak żyć zdrowo i świadomie?” Goście: Karolina i Maciej Szaciłło

W czwartek 2 kwietnia poprowadziłem audycję z Karoliną i Maciejem Szaciłło, którzy opowiadali o łączeniu zdrowego odżywiania z dbaniem o ciało i umysł oraz o świadomym stylu życia.

Audycja odbyła się tutaj:

jak-zyc-po-audycji

Nagranie audycji jest tam dostępne do pobrania lub odtworzenia wraz z prezentacją.

Jakie życie warte jest przeżycia?

Takie, w którym gości pełna równowaga. By ją osiągnąć, należy każdemu obszarowi naszego życia poświęcać równie dużo uwagi. Tylko zdrowe, zadbane ciało może być domem dla umysłu. Tylko umysł, o który się odpowiednio troszczymy może pomóc nam w walce o zdrowe ciało.

Dlatego też tematem kolejnej audycji było świadome, zdrowe życie, w którym gości pełna harmonia. Poprowadziłem ją wraz z wyjątkowymi gośćmi – Karoliną i Maciejem Szaciłło – autorami bloga MEDYtuJEMY, propagatorami zdrowego stylu życia. Ich wielką pasją jest gotowanie w zgodzie z naturą, podróże oraz joga i medytacja.

Goście audycji

Karolina i Maciej Szaciłło
Karolina to fanka podróży i medytacji. Razem z Maciejem prowadzi warsztaty kulinarne i oczyszczające, wyjazdowe detoksy. Wspólnie napisali książkę „Karolina na detoksie”.
Maciej to artysta-plastyk. Ceramika nie ma przed nim żadnych tajemnic. Od dziecka pasjonował się jednak kuchnią i ta pasja była w nim na tyle silna, że pewnego dnia zamienił pracownię na wydawnictwo. Autor kilku książek, m. in. „Przemytnicy marchewki, groszu i soczewicy.” Praktykuje ashtanga jogę i medytację.

Z tej audycji dowiesz się między innymi:

  • jak żyć w zgodzie ze sobą,
  • jak łączyć zdrowe odżywianie z dbaniem o ciało i umysł,
  • czy zdrowa kuchnia może być apetyczna i kolorowa,
  • jakie korzyści płyną z prowadzenia zdrowego i świadomego stylu życia.
  • A że o zdrowym stylu życia, żywieniu i życiu w równowadze można by rozmawiać godzinami… w całości poświęciliśmy tej tematyce 15-dniowy kurs Zdrowe Odżywianie. Dowiesz się z niego jak osiągnąć balans i rozkoszować się pełnią smaku zdrowego, wartościowego jedzenia.

    A jeśli chcesz zmienić to, co budowałeś przez lata… Poznaj 10-dniowy Zmiana nawyków żywieniowych, w trakcie którego poprzez coachingowe ćwiczenia zbudujesz nowy styl odżywiania. Jest tu także o tym, w jaki sposób na zawsze pozbyć się ze swojego życia słodyczy. Niezbędne minimum wiedzy i masa praktycznych ćwiczeń.

    Przypomnienie

    Jeśli chcesz otrzymywać przypomnienie o audycjach w dniu transmisji, wpisz swój e-mail poniżej: