Wypróbuj innowacyjnej terapii
metodą Internal Family Systems

Zapisz się na terapię

Nasz umysł składa się z części

Terapia IFS (Internal Family Systems, po polsku System Wewnętrznej Rodziny) opiera się na paradygmacie wielorakiego umysłu. To założenie, że w każdym z nas żyją tzw. subosobowości, czyli części naszej osobowości (np. Wewnętrzny Krytyk, Wewnętrzne Dziecko, Leń, Pracoholik, Perfekcjonista, itp.).

Niemal cała terapia odbywa się przy zamkniętych oczach. W trakcie tego procesu terapeuta pomaga Ci zaglądać w swój świat wewnętrzny i nawiązywać kontakt ze swoimi częściami. Prowadząc dialogi z tymi subosobowościami, które są źródłem destrukcyjnych emocji czy zachowań, nawiązujesz z nimi relacje, uwalniasz ich od emocjonalnych ciężarów, rozwiązujesz konflikty wewnętrzne.

Nad czym możesz pracować podczas terapii IFS?

Niskie poczucie własnej wartości Chroniczny stres Wstyd i poczucie winy Kryzysy życiowe Choroba dwubiegunowa Uzależnienia Zespół stresu pourazowego Trauma Depresja Nerwica Terapia par Żałoba po utracie Fobie Kompulsje Anoreksja Bulimia
Poczucie własnej wartości Depresja Wstyd i poczucie winy Chroniczny stres Choroba dwubiegunowa Uzależnienia Zespół stresu pourazowego Trauma Fobie Kryzysy życiowe Terapia par Żałoba po utracie Nerwica Kompulsje Anoreksja Bulimia

IFS powstało około 30 lat temu i jego twórcą jest Richard Schwartz. W Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii metoda ta zyskuje ogromną popularność, głównie ze względu na wysoką skuteczność i trwałość zmiany.

Obecnie jestem jedną z dwóch osób w Polsce, która może prowadzić proces terapeutyczny metodą IFS. Jestem po ukończeniu pierwszego poziomu oficjalnego treningu organizowanego przez Center for Self Leadership i posiadam tytuł Praktyka IFS, który uprawnia do prowadzenia pełnego procesu terapeutycznego w modelu IFS (na tym etapie nie mam jeszcze tytułu "Terapeuty IFS").

Poznaj terapię IFS lepiej

Zapisz się na terapię IFS

Spotkania w Poznaniu lub terapia przez Skype
*Czy terapia przez Skype to dobry pomysł? Terapia IFS sprawdza się bardzo dobrze w przypadku współpracy przez Skype. Niemal cały proces terapeutyczny odbywa się przy zamkniętych oczach, w związku z czym kontakt wzrokowy nie jest konieczny. Prowadzę sesje IFS na Skype dla Polaków z całego świata i efekty takiej pracy nie różnią się od spotkań w cztery oczy.