Działanie filtrów umysłowych
Wszyscy mamy w głowie pewne filtry, przez które przepuszczana jest każda informacja napływająca z zewnątrz. Świadomość istnienia tych filtrów to pierwszy krok do pracy nad swoim podejściem.
Wszyscy mamy w głowie pewne filtry, przez które przepuszczana jest każda informacja napływająca z zewnątrz. Świadomość istnienia tych filtrów to pierwszy krok do pracy nad swoim podejściem. A zmiana podejścia to najskuteczniejszy sposób na pozytywną rewolucję w Twoim osobistym rozwoju.
Na początek mam dla Ciebie wyzwanie:
Poniżej obejrzysz film, w którym dwie drużyny podają sobie piłkę od koszykówki. Twoim zadaniem jest policzyć ile podań wykona drużyna w białych koszulkach. Brzmi łatwo, ale okazuje się, że tylko 10% ludzi jest wstanie prawidłowo obliczyć ilość podań! Zobaczmy, czy należysz do tej grupy. Pamiętaj – skup się na liczbie podań piłki między graczami z białej drużyny.
Kliknij tutaj, aby obejrzeć film.
Czytaj dalej dopiero, gdy ukończysz zadanie.
I jak? Zapewne myślisz sobie, że zadanie było bardzo proste. Mam dla Ciebie jednak złą wiadomość. Liczba podań tak naprawdę nie ma tutaj żadnego znaczenia. Pytanie brzmi czy widziałeś człowieka w przebraniu goryla, który przespacerował się między podającymi sobie piłkę graczami? Jeśli nie, obejrzyj film jeszcze raz, tym razem nie skupiając się na ilości podań.
Zdumiewający jest fakt, że zdecydowana większość ludzi nie spostrzega tego goryla. Skupienie się na wykonaniu konkretnego zadania ogranicza ich do zauważania tylko wycinka rzeczywistości. W momencie gdy szukasz określonej informacji, bardzo trudno będzie Ci zauważyć coś innego, nawet jeśli jest to coś tak dziwnego i absurdalnego jak spacerujący goryl!
Tak właśnie działają filtry, które są w naszym umyśle. Jak sitko, przepuszczają tylko określone, wyselekcjonowane informacje.
Jak to działa?
Pierwszymi filtrami są Twoje zmysły.Już one usuwają część informacji o rzeczywistości. Oglądając świat wokół Ciebie, jesteś ograniczony budową Twojego mózgu. Jak zapewne zauważyłeś, nie dostrzegasz wszystkich zjawisk gołym okiem- nie zauważasz siły grawitacji, fal dźwiękowych, światła podczerwonego. Wychodzi więc na to, że nie widzisz rzeczywistości takiej, jaka ona naprawdę jest. To, co masz przed oczami jest jej interpretacją, dokonaną przez Twój mózg.
Tak naprawdę Twój sposób widzenia świata może być bardzo daleki od prawdy. Być może mózgi innych gatunków zwierząt widzą „bardziej prawdziwą” rzeczywistość? Być może mózg psa jest bliższy postrzeganiu prawdziwej natury świata, mimo że postrzega go zupełnie inaczej niż człowiek? Nie mamy absolutnie żadnych dowodów na to, że to akurat nasz gatunek widzi świat taki jakim jest naprawdę.
Kolejne filtry są już nabyte w ciągu życia. Są to doświadczenia, które od urodzenia kreują Twoją osobowość. Są to wartości, wpajane Ci do głowy od wielu lat przez rodziców, szkoły i społeczeństwo. Są to Twoje ambicje i oczekiwania. I najważniejsze, Twoje przekonania o świecie. Przekonania, które kreują to jak postrzegasz cały świat, Twoje własne życie, możliwości i relacje z innymi ludźmi. Jeśli będziesz wierzyć, że świat to podłe i podstępne miejsce, będziesz się zachowywać, jakby to była prawda. Da Ci to wiele nieprzyjemnych emocji i przeżyć. Gdy jednak Twoim przekonaniem będzie to, że świat to wspaniałe i piękne miejsce, Twoje życie będzie wyglądać zupełnie inaczej.
Każde przekonanie jest źródłem określonych zachowań.
Przyjmij na chwilę, że wierzysz w to, że każdy człowiek jest kłamliwy i chce Cię wykorzystać. Wyobraź sobie teraz, jak będziesz się zachowywać w towarzystwie nowo poznanych ludzi, mając takie przekonanie? Teraz przyjmij, że jesteś przekonany o tym, że ludzie uwielbiają poznawać nowe osoby i że każdy ma w sobie coś wyjątkowego. Jak teraz będzie wyglądać Twoje zachowanie?
Zmiany w filtrach zmysłowych możesz dokonać jedynie biorąc jakieś używki. Odurzając swój mózg sprawiasz, że zupełnie inaczej postrzega on rzeczywistość. Wypijając kilka piw pewnie miałeś okazję zauważyć, że świat wygląda wtedy zupełnie inaczej :)
Najważniejsze jest jednak to, że z powodzeniem możesz dokonywać zmiany w działaniu tej drugiej grupy filtrów. Możesz zmienić to, jak odnosisz się do swoich doświadczeń z przeszłości. Możesz zmienić swoje oczekiwania odnośnie przyszłości. Możesz zmienić swoje przekonania na temat otaczającego Cię świata.
Te zmiany powodują największe i najgłębsze zmiany w Twoich emocjach, nawykach i zachowaniach. Zacznij więc sięgać głębiej. Zamiast zmieniać poszczególne zachowania, zmień swoje przekonania. Inny sposób patrzenia na świat to zupełnie inne życie. Pamiętaj, że zawsze masz na oczach jakieś „umysłowe okulary”. Te okulary mogą być czarne i być źródłem nieszczęścia, bo będziesz wszystko wokół widział na czarno. Mogą też być kolorowe, co sprawi, że świat będzie dla Ciebie ciekawym i cudownym miejscem.
O powyższym pisałem już kilka razy na tym blogu. Jest to jednak niezwykle istotna rzecz, do której będę często wracać. Tekst ten ma bardzo ważny cel. Jeśli wiesz już o tym, jak ważne jest Twoje podejście w Twoim rozwoju, ten artykuł ma Ci o tym przypomnieć i zachęcić do działania. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, zacznij zmieniać swoje podejście, a zmieni się cały Twój świat.
Wszystko zaczyna się w Twojej głowie, dlatego by zmienić swoje podejście musisz zwrócić się w stronę myśli, jakimi się karmisz. By Ci w tym pomóc, przygotowałem 5-dniowy kurs Myśli pod kontrolą. W zaledwie kilkanaście minut dziennie, dzięki obejrzeniu video i wykonaniu ćwiczenia coachingowego, zlokalizujesz i zniszczysz swoje negatywne nawyki myślowe.
A jeśli chcesz poczytać więcej na temat zmiany przekonań i sposobu postrzegania rzeczywistości przez człowieka, koniecznie zapoznaj się z tymi artykułami: "Przekonania a Twoje zachowanie" oraz "Mapa nie jest terenem". Znajdziesz tam wiele konkretnych przykładów i sposoby na zmianę swojego podejścia.
A teraz przyznaj się, zauważyłeś goryla? :)