Audycja #1 - "Jak przestać krytykować siebie"
Na zakończenie 2013 roku poprowadziłem dla Was audycję na żywo o nawyku samokrytyki. Pobierz nagranie audycji i dowiedz się, w jaki sposób przestać być dla siebie największym krytykiem oraz jak zacząć siebie wspierać i wzmacniać.
Odsłuchaj
Czas trwania audycji: 37:44
O czym jest ta audycja?
Krytykowanie siebie swoim wewnętrznym głosem jest jak uderzanie samego siebie pięścią kilkadziesiąt razy dziennie.
Jak by funkcjonowało Twoje ciało, gdybyś je tak traktował każdego dnia, tygodnia, miesiąca?
Jak funkcjonuje Twoja psychika i Twoje poczucie własnej wartości, gdy tak regularnie i konsekwentnie siebie krytykujesz?
Dzięki tej audycji poznasz skuteczny sposób na zmianę tego destruktywnego schematu myślenia i dowiesz się jak być dla siebie najlepszym wsparciem i motywatorem.