Przestań ze sobą walczyć
Co się dzieje, gdy walczymy ze swoimi emocjami? Dlaczego chęć pozbycia się jakiejś części swojej osobowości może mieć negatywne konsekwencje? Dzisiaj opowiadam o tym, jak wypieramy nasze emocje, tracąc do nich dostęp i zamrażając je w naszym ciele.
Jakie są Twoje odczucia w odniesieniu do tego przekazu? Czy zauważasz w sobie tendencje do zwalczania pewnych części siebie? Daj znać w komentarzach.
1-dniowe szkolenie w Poznaniu
Idea, którą przedstawiam w tym nagraniu jest czymś, o czym mówię na każdym moim szkoleniu. To fundament pracy nad sobą. Jednocześnie zdaję sobie sprawę z tego, że samo zrozumienie tej idei to za mało. Potrzebujemy narzędzi. Potrzebujemy metod, które pozwolą nam wprowadzić realne zmiany w naszym świecie wewnętrznym.
Od ponad 2 lat cała moja edukacja koncentruje się na terapii IFS, która jest innowacyjną metodą psychoterapii i autoterapii, u podstaw której leży dialog z naszymi subosobowościami. Jako jedyna osoba w Polsce, która ukończyła wszystkie 3 poziomy procesu szkoleniowego IFS, chcę zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby ta metoda dotarła do jak najszerszego grona zainteresowanych.
Wiem, że dzięki możliwości dotykania najgłębszych obszarów naszej podświadomości, którą System Wewnętrznej Rodziny nam oferuje, wielu z nas będzie mogło pomóc sobie z trudnościami noszonymi od wielu lat.
Dlatego w sobotę 5 października poprowadzę 1-dniowe szkolenie dla każdego, kto chce w niezobowiązujący sposób poznać terapię IFS od środka: Wprowadzenie do Internal Family Systems. Spotkamy się w Poznaniu, w większym gronie, w którym obok prowadzonych wizualizacji i ćwiczeń w ramach autoterapii, będziemy mieli okazję porozmawiać o podstawowych założeniach tej metody i sposobach na wykorzystanie jej w pracy z ludźmi.
Czeka Cię 8 godzin pełnej wiedzy i praktyki przygody z Systemem Wewnętrznej Rodziny. Kto wie, być może tak jak w moim przypadku - Twoje pierwsze spotkanie z IFS będzie początkiem wieloletniej podróży z modelem, który oprócz skutecznej metody autoterapii i psychoterapii jest też filozofią życia i nowym sposobem patrzenia na siebie i innych ludzi. Tego Ci życzę!
UPDATE: Szkolenie już się odbyło. Jeśli interesuje Cię jednak temat IFS i chcesz pogłębić swoją wiedzę w tym nurcie, zajrzyj na stronę naszych warsztatów i zobacz, co planujemy na ten rok. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje na temat naszych warsztatów w metodzie Internal Family Systems i nie tylko.