Przedstawiam Ci listę najważniejszych według mnie umiejętności życiowych.
Nie musisz umieć robić wszystkich tych rzeczy. Każdy z nas potrzebuje w życiu czegoś innego. Zachęcam Cię do wydrukowania tej listy i zaznaczenia, które umiejętności są dla Ciebie na ten moment kluczowe.
Przy niektórych pozycjach znajdują się odnośniki do moich artykułów oraz do 5, 10 i 15-dniowych kursów rozwijających daną umiejętność. Kliknij w link aby przeczytać artykuł lub zobaczyć opis kursu.
Zarządzanie swoją psychiką
- Dbanie o siebie
- Efektywna nauka
- Empatia
- Inteligencja emocjonalna
- Introspekcja
- Koncentracja
- Kreatywność i twórcze myślenie
- Krytyczne myślenie
- Medytacja
- Motywowanie się do działania
- Odnajdywanie pasji
- Poczucie własnej wartości
- Podejmowanie decyzji
- Praca z podświadomością
- Radzenie sobie ze stresem
- Rozwiązywanie problemów
- Rozwijanie talentów i silnych stron
- Stawianie i realizacja celów
- Samoakceptacja
- Samodyscyplina
- Samodzielne myślenie
- Samoświadomość
- Uwalnianie się od destruktywnych emocji
- Uważność na co dzień
- Wdzięczność
- Wizualizacja
- Wyrabianie dobrych nawyków
- Wyciąganie wniosków z porażek
- Zarządzanie sobą w czasie
- Zmiana destruktywnych nawyków
- Zmiana nawyków myślenia
- Zmiana przekonań
Zdrowie
- Aktywność fizyczna
- Dbanie o swoje ciało
- Gotowanie
- Odchudzanie
- Relaks i odpoczynek
- Zdrowe oddychanie
- Zdrowe odżywianie
- Zdrowy sen
- Zmiana nawyków żywieniowych
Umiejętności społeczne
- Aktywne słuchanie
- Asertywność
- Autoprezentacja
- Budowanie relacji w rodzinie
- Budowanie trwałych związków partnerskich
- Budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi
- Coaching
- Inicjowanie relacji (networking)
- Komunikacja interpersonalna
- Komunikacja niewerbalna (mowa ciała)
- Komunikacja werbalna
- Kultura osobista
- Konstruktywna krytyka
- Modulacja głosu
- Negocjacje
- Przywództwo
- Robienie dobrego pierwszego wrażenia
- Rozwiązywanie konfliktów międzyludzkich
- Seksualność
- Uwodzenie
- Wspieranie innych
- Współpraca w zespole
- Wyrażanie swoich uczuć, potrzeb i oczekiwań
- Wystąpienia publiczne
Praca zawodowa
- Inteligencja finansowa
- Inwestowanie
- Organizacja swojej pracy
- Oszczędzanie
- Planowanie kariery
- Produktywność
- Przedsiębiorczość
- Sprzedaż
- Wyszukiwanie danych
Inne
- Pierwsza pomoc
- Planowanie podróży
- Prowadzenie gospodarstwa domowego
- Survival
- Utrzymywanie porządku w otoczeniu
Kursy Life Architect
Ponad rok temu stworzyliśmy platformę z 5, 10 i 15-dniowymi kursami, które pozwolą Ci rozwinąć najważniejsze życiowe umiejętności. Wszystkie kursy są oparte o zasady metody Insight.
W ofercie mamy już 18 kursów dotyczących takich umiejętności, jak: asertywność, poczucie własnej wartości, rozwiązywanie konfliktów, zwiększania wydajności swojego mózgu, i wiele innych. Jeśli jesteś zainteresowany taką formą rozwoju, kliknij w okładki poniżej i dowiedz się więcej.
