Artykuły, które otwierają umysł

Edukacja • Rozwój osobisty • Coaching

Zacznij tutaj

Poznaj swoje wartości

Poznaj swoje wartości Photo by Georgios Karamanis

Czy wiesz co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu? Czy znasz swoją hierarchię wartości? Zanim zaczniesz skutecznie i efektywnie wspinać się na drabinę swojego sukcesu, sprawdź czy ta drabina jest oparta o właściwy budynek.

Wiedza na temat swoich najwyższych wartości da Ci możliwość robienia w życiu tego, co sprawia Ci naprawdę głęboką satysfakcję i daje wiele prawdziwego szczęścia. A postawione przez Ciebie cele zawsze będą płynąć z głębi Twojego serca. Wyznaczysz sobie kierunek, w którym od teraz będziesz podążać.

Nie ta drabina

Określenie hierarchii swoich wartości życiowych jest rzeczą, o której nie można zapomnieć pracując nad kreowaniem życia dającego wiele szczęścia i spełnienia. Jakże często ludzie idą w zupełnie innym kierunku, niż chcieliby iść tylko po to, by potem zdać sobie sprawę z tego, że to nie jest miejsce w którym chcą być. Niestety czasem po 10 latach upartego brnięcia w jedną stronę nie ma już odwrotu. Dlatego zadbaj o to, aby już teraz poznać, co jest dla Ciebie tak naprawdę ważne w życiu.

Ostatnio zauważyłem w niektórych filmach pewien powtarzający się schemat. Jest facet, ma piękną żonę, dwójkę dzieci i dobrą pracę. Spędza w tej pracy ogromnie dużo czasu chcąc zarabiać więcej i więcej. Stara się o awans biorąc nadgodziny. Gdy wraca do domu, jest zmęczony i nie poświęca ani chwili swoim dzieciom i żonie. Pracuje, pracuje, pracuje. I tak mija kilka lat, aż w pewnym momencie zdaje sobie sprawę z tego, że przespał kawał swojego życia. Rozgląda się dookoła i widzi, że jego dzieci już się wyprowadziły z domu. Nie ma z nimi zupełnie kontaktu, nawet do niego nie dzwonią. Jego żona nie chce już z nim sypiać ani rozmawiać. Uderza go myśl, że nie takie życie chciał mieć. Stracił to, co dla niego jest najważniejsze dla pracy, która teraz nie daje mu żadnej satysfakcji.

 

Ludzie mają zwyczaj podążać nie za rzeczami, które są dla nich najważniejsze. Niektórzy są w pogoni za wartościami narzuconymi przez znajomych, przez społeczeństwo, przez rodzinę, przez telewizję czy przez aktualnie panującą modę. Robią to z lenistwa- łatwo jest robić to, co ktoś Ci powiedział, że należy robić. Odkrycie swoich najwyższych wartości i podążanie w kierunku spełnienia tych właśnie potrzeb wymaga za to odwagi. Wymaga podejmowania decyzji i rezygnowania z niektórych rzeczy. Gdyby ten ojciec i mąż z akapitu wyżej w odpowiednim czasie zastanowił się nad tym co jest dla niego najważniejsze, prawdopodobnie znacznie więcej czasu by poświęcał rodzinie a mniej pracy. I prawdopodobnie miałby zupełnie inne życie.

Twój własny drogowskaz

Musisz wiedzieć, że każda Twoja decyzja w życiu jest determinowana przez hierarchię wartości.W momencie, gdy ta hierarchia będzie przez Ciebie znana, każda decyzja będzie znacznie łatwiejsza do podjęcia. Wiedząc, że na przykład rodzina jest dla Ciebie ważniejsza od sukcesu w pracy, będziesz miał odwagę odmówić szefowi, gdy umówiłeś się z dziećmi do kina, a on prosi Cię o pozostanie dłużej w pracy,

Każdy cel jaki sobie stawiasz gdy jest spójny z Twoimi wartościami, będzie prawdziwie Twoim celem i z pewnością będzie generować wiele motywacji. Bardzo często ludzie podążają za nie swoimi celami pracując na sukces i szczęście innych ludzi. Wiedza o swoich wartościach sprawi, że już zawsze będziesz wybierał to, co jest ważne również dla Ciebie, nie tylko dla innych. Pozwoli Ci podążać we właściwym kierunku.

 

Każda decyzja i każde działanie, gdy jest spójne z Twoimi najwyższymi wartościami sprawia, że czujesz się szczęśliwy. Brak szczęścia zazwyczaj jest spowodowany brakiem spełnienia wszystkich najważniejszych wartości. Załóżmy, że dla kogoś najważniejszy jest sukces, jednak wysoko w hierarchii jest też dobra zabawa. I teraz ta osoba może odnosić sukces za sukcesem, nie czując ani grama spełnienia. Nie wiedząc, że zaniedbuje inną swoją wartość i nie dając sobie ani chwili na dobrą zabawę dziwi się jak to możliwe, że te sukcesy nie dają jej szczęścia. Świadomość swoich wartości pozwoli Ci zidentyfikować przyczynę, gdy nie czujesz się w swoim życiu wystarczająco szczęśliwy.

Wartości środków i wartości rezultatów

Istnieją dwa rodzaje wartości. Wartości środków to środki, dzięki którym możemy osiągnąć wartości rezultatów. Te drugie są zazwyczaj stanami emocjonalnymi, czyli na przykład: szczęście, bezpieczeństwo, spokój. Środkami do osiągnięcia tych wartości mogą być na przykład: pieniądze, rodzina, przyjaciele, dobra praca. W tym artykule będziemy się zajmować wartościami rezultatów, bo to są te najgłębsze wartości, które mają największy wpływ na nasze życie i nasze decyzje.

Poznaj swoje wartości

Odkrywanie swoich wartości

Poniżej znajdziesz listę przykładowych wartości. Chcę teraz, abyś wybrał z tej listy od 10 do 12 najważniejszych dla Ciebie wartości. Wybierz te rzeczy, które są Tobie absolutnie najbliższe. Poświęć na to ćwiczenie dokładnie tyle czasu, ile potrzebujesz. Nie spiesz się- spokojnie zastanów się, co wybrać. Ten wybór będzie miał później dla Ciebie wielkie znaczenie, dlatego wybieraj powoli. Wybrane wartości zapisz na kartce papieru.

 

Miłość Niezależność Rozwój osobisty
Akceptacja Elastyczność Wykształcenie
Zaufanie Wolność
Wiara Mądrość Kreatywność
Zdrowie Wyobraźnia
Piękno Wygoda Marzenia
Intymność Dobra zabawa
Humor Bezpieczeństwo
Spokój Energia Komfort
Szczerość
Wdzięczność Satysfakcja Spokój
Wsparcie Radość Pewność
Wrażliwość Szczęście Sprawiedliwość
Lojalność
Balans Bogactwo Duma
Harmonia Dostatek
Intuicja Sukces Przygoda
Motywacja Perfekcjonizm Ryzyko
Pasja Niezależność finansowa Wyzwania

 

Teraz, gdy już masz wstępną listę swoich wartości, nadaj im numerki- od 1 do 10. 1 to rzecz dla Ciebie absolutnie najważniejsza w życiu, 2 to wartość również ogromnie ważna lecz trochę mniej, i tak dalej. Ustal hierarchię swoich wartości. Również rób to powoli i dokładnie.

W momencie gdy nie jesteś pewien, która wartość jest dla Ciebie ważniejsza, możesz użyć bardzo prostego sposobu. Porównując do siebie dwie wartości wyobraź sobie, jaka sytuacja może reprezentować każdą z nich i wtedy zastanów się, którą sytuację byś wolał. Czyli na przykład gdybym nie wiedział czy dla mnie ważniejsza jest przygoda czy rozwój, wyobraziłbym sobie takie sytuacje: przygoda to wyjazd na tydzień na Madagaskar a rozwój to tygodniowe szkolenie z zakresu zarządzania czasem w Londynie. Preferowana przez Ciebie sytuacja przedstawia ważniejszą dla Ciebie wartość. W ten sposób bardzo łatwo możesz określić, która wartość jest w Twojej hierarchii wyżej.

 

Gdy już dokonasz oceny swoich wartości według ich ważności, przepisz je wszystkie na nową kartkę, wypisując wszystkie z ich cyframi od najważniejszej do najmniej ważnej. Zachowaj tą kartkę i schowaj tam, gdzie zawsze będziesz mógł na nią zajrzeć.

Wartości, na których się opierasz są podstawą Twojego życia i zmian w nim zachodzących. Jeśli chcesz je dobrze poznać i rozpocząć życie takie jakie chcesz, to zachęcam Cię do skorzystania z mojego autorskiego, 30-dniowego programu rozwoju osobistego Life Architect BOX – Zaprojektuj Swoje Życie i Działaj. Po ustaleniu hierarchii wartości zaplanujesz swoją przyszłość i nakreślisz szczegółowy plan działania. Program składa się z materiałów video, audio oraz zadań w Zeszycie Ćwiczeń.

Twoje wartościowe życie

Każda Twoja decyzja, jaką teraz będziesz miał do podjęcia, w dużej mierze będzie wspomagana przez listę Twoich wartości. Jeśli będziesz miał przed sobą jakąś dużą decyzję i nie będziesz pewien, co zrobić wystarczy, że spojrzysz na hierarchię Twoich wartości i zobaczysz, co jest wyżej. Gdybyś dostał propozycję lepiej płatnej i bardziej wymagającej pracy, która zajmie Ci znacznie więcej czasu to co byś zrobił, ceniąc sobie jednocześnie sukces i odpoczynek? Jeśli w Twojej hierarchii wyżej będzie sukces, prawdopodobnie zgodzisz się na tę propozycję. Jeśli jednak wyżej będzie odpoczynek, a dodatkowy czas w pracy będzie oznaczał poświęcenie czasu na relaks, prawdopodobnie z niej zrezygnujesz. Kierowanie się swoimi wartościami przy podejmowaniu decyzji daje Ci pewność, że tak podjęta decyzja będzie dobrą decyzją.

 

Oczywiście może się tak stać, że Twoje wartości będą zmieniać swoje pozycje w hierarchii. W wyniku różnych wydarzeń w życiu Twoje poglądy na pewne sprawy mogą się zupełnie zmienić a Twoja lista wartości może za dwa lata być już inna niż jest teraz. Dlatego ważne jest wracanie do tego ćwiczenia raz na jakiś czas i zastanowienie się nad tym jak jest w obecnej chwili. Możesz za pół roku znowu usiąść do pracy nad swoimi wartościami i zadać sobie pytanie- czy te wartości nadal są dla mnie najważniejsze? Czy są jakieś inne, które teraz powinny być na szczycie tej listy? To, że inne rzeczy mogą być dla Ciebie w życiu ważniejsze za jakiś czas jest jak najbardziej naturalne, dlatego pamiętaj o tym, aby nie kierować się raz zrobioną listą przez całą resztę życia. Powtarzaj tę czynność na przykład co pół roku a zawsze będziesz pewien, że jesteś świadom tego, co jest w Twoim życiu najważniejsze.

 

Zrób więc to dla siebie i poświęć godzinę czasu na to, aby określić swoje wartości. Chyba nie chciałbyś obudzić się za pięć lat z myślą, że poszedłeś w zupełnie złym kierunku?

Zostaw komentarz

  • Super sprawa że wypisałeś te wartości ;) teraz prokrastynatorzy (tak to się odmienia ?) nie mają wymówki.

  • Maciej B.

    Spokój się powtarza ;) trochę się pogubiłem na początku, w sumie będę musiał jeszcze raz sobie poukładać te wartości… czemu? Niektóre wartości wykluczają drugie według mnie np. Gdybym miał swoją pasję (odwieczny problem) byłbym szczęśliwy, zmotywowany, rozwijałbym się etc. źle pojmuje czy jak? Pozdrawiam i chwale Bloga:)

  • Maciej B.– to prawda, niektóre wypisane przeze mnie wartości mniej lub bardziej mogą się ze sobą pokrywać. To dlatego, że niektórym osobom może bardziej pasować na przykład słowo wygoda, innym komfort. Wiedz, że u różnych ludzi różne słowa mogą znaczyć zupełnie inne rzeczy, dlatego ważne jest, abyś wybrał słowa które najbardziej Ci odpowiadają. Jeśli u Ciebie pasja załatwia takie kwestie jak na przykład szczęście i motywacje, to nie musisz zawierać również tych wartości, pasja wystarczy. Jednak uważaj na to, bo jeśli szczęście jest dla Ciebie ważne i nie zawrzesz go na liście oddając odpowiedzialność za szczęście tylko pasji, tworzysz sobie warunek, że szczęście możesz osiągnąć tylko i wyłącznie poprzez pasję. A to już jest jakieś ograniczenie. Bo ok, pasja może dać Ci szczęście, ale czy tylko ona? Czasem warto wypisać i to i to, bo szczęście możesz osiągnąć różnymi drogami, nie tylko jedną. Wrzucając szczęście tylko pod pasję tworzysz sobie podświadomy warunek.

  • gl0wa

    Juz w kilku ksiazkach czytalem o spisywaniu na kartce swoich wartosci (m.in. w 7 nawykach Coveya) ale nigdy tego nie zrobilem, az do dzisiaj – dzieki Michal. Ustawilem sobie tez przypominacz w google calendar aby uaktualnic ta liste raz na pol roku.
    Mysle ze warto poswiecic dodatkowo troche czasu aby upewnic sie ze w podanej przez Ciebie przykladowej liscie nie brakuje jakiejs wartosci ktora jest dla nas wazna.

  • Maciej B.

    Racja:) Tylko i tak chyba będę stał z tym bo nie mam pasji….. czekam na next art.;) pozdro

  • No no no coraz fajniejsze tematy :)

  • papsi

    Wypisane wartości są nieprawidłowe i mogą wprowadzić w błąd. Umieściłeś tam zarówno wartości środków jak i rezultatów, a że jeden środek może dawać kilka rezultatów i jeden rezultat może być wywołany różnymi środkami, a często dopiero ich sumą – bardzo prawdopodobne, że nie uda się zmieścić w logiczny sposób w proponowanych 10 punktach. Jak już oświecać ludzi, to w taki sposób, żeby to oświecenie nie powodowało niepotrzebnych rozterek, z powodu błędów w Twoim przekazie;)

  • papsi– wypisz, które według Ciebie wartości z tej listy są wartościami środków. Tworząc tą przykładową listę kilka razy zastanawiałem się czy daną wartość zapisać, ponieważ niektóre oscylują między środkiem i rezultatem, i czasem nie można jednoznacznie stwierdzić po której stronie dana wartość jest.

    „jeden środek może dawać kilka rezultatów i jeden rezultat może być wywołany różnymi środkami, a często dopiero ich sumą” – oczywiście, że tak, ale w tym momencie to nie stanowi przeszkody. W momencie gdy określamy wartość rezultatów nie obchodzi nas czy można ją osiągnąć jednym czy kilkoma środkami, to jest już inna historia.

    Sprecyzuj proszę dlaczego nie udało Ci się zmieścić w logiczny sposób tych proponowanych wartości w 10 punktach? Robiłem to ćwiczenie już z wieloma osobami, za każdym razem z powodzeniem.

    Pamiętaj o dwóch rzeczach- po pierwsze, jest to przykładowa lista, nie oficjalna lista wartości. Po drugie, wartość to pojęcie, które można rozumieć na różne sposob i nie zawsze da się jednoznacznie określić, czy dana wartość jest środkiem, rezultatem, czy jednym i drugim. Ta lista przedstawia wartości, które albo są tylko rezultatami, albo są rezultatami ale w pewnych przypadkach mogą też być środkami. Tak czy owak, to Ty wybierasz to co chcesz mieć na swojej liście ;)

  • papsi

    Zgodnie z Twoim grafem.

    Środki – konkretne działania/istniejące w realnym świecie czynniki posiadające dla nas jakąś wartość, a więc z wymienionych: Zdrowie, piękno, wykształcenie, bogactwo, niezależność finansowa itd.

    Rezultaty – stany emocjonalne nimi powodowane, np. subiektywna, możliwa zależność: niezależność finansowa -> wygoda, dostatek, komfort.

    Samego ćwiczenia nie wykonywałem, tylko dla kogoś średnio dociekliwego wydało mi się to dość niejasno sprecyzowane ;)

  • Tak jak pisałem w komentarzu powyżej- niektóre wartości mogą być jednocześnie wartością i środkiem. I odnosząc się do wymienionych przez Ciebie to jeśli chodzi o niezależność finansową oraz wykształcenie, to rzeczywiście mogłoby ich nie być na liście, jednak jeśli chodzi o bogactwo i piękno, to już jak najbardziej. Piękno (odnosi się to głównie do kobiet:) może być jak najbardziej uczuciem- spytaj jakiejkolwiek kobiety, czy lubi czuć się piękna ;) I dla wielu z nich właśnie to uczucie jest jednym z najważniejszych w życiu.

  • Daga

    Brrr… co chwilę na jakieś ciekawe blogi trafiam i końca nie widać. i tylko co chwilę „dodaj zakładkę” :) Twój jest oczywiście tym kolejnym gdzie aż musiałam wyjątkowo zostawic komentarz:) ale dziękuje za kolejny ciekawy artykuł! pozdrawiam serdecznie i wysyłam fluidy pozytywnej energii!! :)

  • MuKuL

    Odnoszę dziwne wrażenie (jak czytam, niektóre komentarze), że ludzie zamiast wziąć się za siebie to tracą czas na czytaniu tych wszystkich blogów. Mam tu na myśli fakt wertowania kilkunastu blogów o samorozwoju osobistym na raz, gdy przecież można jeden (np. Michała) i sobie już możemy poradzić w życiu :>

  • Daga

    Odnoszę wrażenie że to było między innymi do mnie ;) Gwoli wyjaśnienia – nie wertuję blogów o samorozwoju, tylko często jak się „przypadkiem” czymś zainteresuję, trafiam na coś nowego. A fakt dodania czegoś do zakładek nie znaczy że czytam je co dzień, tylko, że jak będę miała ochotę do tematu wrócić, to nie muszę szukać po całym internecie. No i nawet gdyby bym wertowała te kilkanaście blogów, to nie uważałabym, że to strata czasu :) Ludzie (=ja) biorą się od dawna za siebie tyle że nie stoją w miejscu, stąd mimo wszystko cieszę się, że piszesz tego bloga :) Pozdrawiam!

  • Leszek Cyfer

    Zastanawiam się czy uprościłoby sprawę gdyby „wartości” nazwać „potrzebami” – łatwiej odpowiedzieć sobie czego w danej chwili najbardziej pragniesz niż jakie są twoje wartości. Poza tym uszeregowanie wartości sugeruje ich stałość, tymczasem to uszeregowanie jest płynne i zmienia się szybciej niż z roku na rok.

    Zadawaj sobie co miesiąc pytanie – czego najbardziej pragnę, gdybym miał przed sobą tylko miesiąc życia, co chciałbym osiągnąć – i działaj na tym pragnieniu.

    • Sam kiedyś wpadłem w taką pułapkę, że tylko i wyłącznie czytałem, nic innego nie robiąc, nie próbując rzeczy tam zawartych w praktyce, czytając dalej kolejne blogi. Wiem, że to był błąd i teraz wychodzę z założenia, że blogów w zakładkach możemy mieć nieskończoną ilość, jednak zakładając, że rzeczywiście korzystamy z tego, co czytamy. Daga– ja również mam w zakładkach bardzo wiele wartościowych blogów, i jak tylko mam czas to chętnie na nie zaglądam :)

      Leszek– być może dla niektórych słowo „potrzeby” działało by lepiej, jednak mam wrażenie, że jest ono zbyt płynne. Zadając sobie pytanie jakie mam w tej chwili potrzeby, otrzymałem odpowiedzi, które sprawiały wrażenie chwilowych, takich, które za trzy dni mogą się zmienić. Natomiast wartości to dla mnie coś znacznie głębszego, czegoś co jest znacznie ponad potrzebami. Mimo wszystko, to tylko słowo i może być różnie rozumiane przez różnych ludzi- dlatego jak najbardziej można spróbować i obserwować efekty :)

  • Oskar

    Dobry artykuł, spisałem spisałem swoje wartości i za kilka miesięcy do nich zajrzę, może coś się zmieni. Na pewno się przyda w przyszłości.

  • nina

    Witam serdecznie autora swietnego blogu!
    Przeczytalam kilka artykulow i na pewno bede tu wracac :) Jedak po przeczytaniu tego i zrobieniu listy wartosci nasuwa mi pewna watpliwosc… Na czele mojej listy wymienilam milosc, na drugim miejscu jest pasja i o ile pasji poswiecam mozliwie jak najwiecej uwagi o tyle na milosc raczej wplywu nie mam (a tutaj przydaloby sie wiecej szczescia) i mimo wszystko nie potrafie cieszyc sie w 100% innymi wartosciami kiedy najwazniejsza jest poki co poza moim zasiegiem…

    Ps. i chcialam usprawiedliwic brak polskich znakow ale niestety chwilowo sa one tez poza moim zasiegiem :D

  • Adi

    Pytanie do Michała Pasterskiego:
    Jeżeli z łatwością udaje mi się wymienić tylko jedną lub dwie wartości najważniejsze a z resztą mam problem to znaczy, że muszę to jeszcze spokojnie przemyśleć czy może brakuje mi doświadczeń i muszę działać żeby poznać więcej rzeczy?

  • Adi– Spokojnie przemyśleć :) Jakąś hierarchię wartości masz na pewno, tylko po prostu nie jesteś jej świadomy. Jeśli masz problem z wybraniem 10 wartości, najpierw wybierz takie (może być ich więcej), które wydaje Ci się, że mogą być dla Ciebie ważne, a potem zacznij porównywać sytuacje odnoszące się do tych wartości. Na przykład wyobraź sobie, że masz 10 złotych, na co byś je wydał: na godzinę na pływalni (zdrowie), na wstęp do klubu (dobra zabawa), czy na książkę (rozwój)? Wybierz jedno, potem wybierz co by było na drugim miejscu. W podobny sposób (niekoniecznie z przykładem 10zł do wydania) porównaj inne, w końcu skrystalizuje Ci się hierarchia najważniejszych wartości.

  • Adi

    Jak rozpatrywać te wartości ogólnie czy może pod kątem dziedzin życia?
    Na przyklad spokój w pracy, spokój w związku, spokój w relacjach z przyjaciólmi oraz spokój jeżeli chodzi o miejsce zamieszkania. Na różnych obszarach może to różnie wychodzić.

  • Adi– Możesz i tak i tak, wartości jak najbardziej mogą być dynamiczne w zależności od kontekstu, który bierzesz pod uwagę, więc przemyślenie różnych obszarów życia może okazać się bardzo korzystne.

  • piotrek

    Michale piszesz tu, że musimy rezygnować z niektórych swoich celów. Czy to jest tworzenie własnej rzeczywistości taka jaką chcemy? Owszem w dany dzien mozemy zrezygnowac z pracy na rzecz relaksu, rodziny. Ale jesli równie mocno pragniemy sukcesu. Jesli chcemy doswiadczyc tego prawdziwego bogactwa płynącego ze wszystkich obszarów w naszym życiu to czy nalezy posuwać sie do numerowania swoich wartosci. Osobiscie boli mnie to kiedy próbuje je ponumerować. Jesli chce osiagnąć po celu z kazdej wartosci to jak bede z nich rezygnowal i odkladal to nie osiagne wszystkiego.

  • Adi

    Nie rozumiem na czym polega potrzeba harmonii, balansu, intuicji,wrażliwości i perfekcjonizmu. W dodatku wydaje mi się, że potrzeba mił ości i akceptacji jest podstawą dla każdego człowieka. Proszę bardzo o wyjaśnienie mi tych potrzeb.

  • Leszek Cyfer

    Piotrek: Niestety nie jesteśmy w stanie osiągnąć wszystkiego – po prostu jesteśmy codziennie zalewani taką masą rzeczy do zrobienia że nie uda się nam zrobić wszystkiego co byśmy chcieli.

    Natomiast jesteśmy w stanie zrobić to na czym się skoncentrujemy, i może następną rzecz na której się skoncentrujemy po zrobieniu tej pierwszej, i może jeszcze jedną. Oops, dzień się skończył trzeba iść spać.

    Żeby wycisnąć z życia jak najwięcej trzeba koncentrować się na rzeczach dla nas najważniejszych. A jak rozpoznać które są najważniejsze? Po to jest hierarchia wartości – kiedy ją b. dokładnie przemyślisz i poukładasz to z łatwością przyporządkujesz to co masz do zrobienia do odpowiedniej pozycji na liście wartości – dokonasz hierarchicznego uporządkowania zadań – i wtedy zaczynasz od rzeczy dla ciebie najważniejszych.

  • Adi

    Michał możesz podać tytuł tego filmu w którym facet stracił rodzinę dla pracy, tak jak napisałeś w tym artykule.

  • Mikulew

    Dla mnie liczy się jedna wartość w życiu, która zawiera wszystkie wartości, które są tutaj napisane.
    Jest to samoświadomość.
    Gdy człowiek jest samoświadomy to automatycznie czuje spokój wewnętrzny, jest zharmonizowany (harmonia), ufa sam siebie (zaufanie), wierzy, że wszystko co się zdarza ma swój powód do tego (wiara). Świadomość powoduje, że człowiek żyje tu i teraz więc następuje akceptacja siebie i tego co się zdarza. Czuje bogactwo wewnętrzne więc niczego mu nie brakuje i skutkiem tego jest radość i szczęście. Jak przestaje żyć, że czegoś brakuje i przestaje się siebie piętnować to wiadomo czuję miłość do siebie, swoje wewnętrzne piękno, dostatek co ciało reaguje zdrowiem i wspiera sam siebie (wsparcie). Jest pewnością, bo nie ma lęku i wyobrażeń nt. przyszłości, więc czuje bezpieczeństwo i traktuje bieżące wydarzenia z humorem skutkiem tego jest energia, które poświęca na ryzyko i wyzwania co powoduje przygody w swoim życiu i ma dobrą zabawę i satysfakcje. Świadomość czyli słuchanie siebie czyli gdy nie ma dialogów wewnętrznych przychodzi intuicja, mądrość ten wewnętrzny drogowskaz. Samoświadomość powoduje, że jest świadomy swych myśli, emocji, chemii w swoim ciele i widzi swe nawyki, przyzwyczajenia itp patrzy z dystansem jakby z boku więc jest wolność i niezależność, bo nie zachowuje się jak automat-robot tylko świadomie do bieżącej sytuacji. Jak siebie akceptuje to akceptuje też swoją seksualność więc jest usatysfakcjonowany w sprawach intymnych. Jest wdzięczny to co zdarza w swoim życiu, jest wrażliwy na moment. czuje swoje ciało więc ma balans. Robi każdą czynność z pasją.

  • e-l

    @Adi, myślę, że chodzi o „klik i robisz co chcesz” z Sandlerem.

  • Pytacz

    Ten motyw wystepuje takze np w filmie „Kłamca, kłamca” z Jimem Carrey. Wydaje mi sie ze jest to bardzo popularny motyw:D tracenie rodziny przez czasochlonna prace.

  • zdezorientowana

    Ustawiłam sobie na pierwszym miejscu akceptacje. Jednak po chwili zastanowienia stwierdzilam, że gdybym miała podejmowac decyzje zgodnie z ta wartością, bardziej bym sie kierowała opinią innych ludzi (tym czy to zaakceptują) niz swoim zdaniem.

  • zdezorientowana – to dlatego, że akceptacja jako wartość nie polega na tym, że wszyscy Ciebie mają akceptować, ale na tym, że Ty masz akceptować rzeczywistość wokół Ciebie. Nie uzależniaj swojego życia od innych ludzi. Akceptuj to co się dzieje, a Twoje życie stanie się łatwiejsze.

  • Nie tyle akceptuj to co się dzieje, ale po prostu zgódź się, że rzeczywistość jest taka jaka jest. Nie stawaj wobec niej okoniem tylko potraktuj ją jako punkt startowy.

    „Ok. Więc sytuacja jest taka a taka. Co mogę w takim razie zrobić?”

  • Artur B.

    Michale, a jeżeli ktoś nie jest w stanie wybrac najważniejszych wartości w swoim życiu? Siedzę trochę czasu przy tym cwiczeniu i nie mogę wybrac jednej wartości kosztem innej. W życiu jest dla mnie ważne wiele rzeczy i nie potrafię postawic pewnych wyzej od reszty. Wydaję mi się też, ze w zależności od sytuacji hierarchia wartości jest zupełnie inna, więc robienie długoterminowej listy nie ma sensu?

  • Artur B.

    Wydaję mi się, że wersja o samoświadomości Mikulewa jest dla mnie odpowiednia i tworzy idealne nastawienie do życia. :)

  • Kuba

    „Niestety czasem po 10 latach upartego brnięcia w jedną stronę nie ma już odwrotu.”

    Michał, czy to oznacza, że jak ktoś robił coś przez 10 lat, to nie ma szans na zmiany i do końca życia jest skazany na to co robił przez te 10 lat ?

  • Kuba

    Michał, napisałeś że po 10 latach brnięcia w tym samym kierunku nie ma już odwrotu, czy to znaczy że nie można się zmienić ?
    Jesteśmy skazani na los ? Co miałeś dokładnie na myśli ?

    • Krzysiek

      Moim zdaniem zawsze mozna sie zmienic, ale sa pewne warunki wewnetrzne / zewnetrze, ktorych juz mozemy nie byc w stanie przywrocic do stanu poczatkowego/oczekiwanego.

      Przyklad z czlowiekiem sukcesu, ktory „stracil” rodzine. W wielu przypadkach ponownie poswiecajac czas rodzinie jest sie w stanie odzyskac ich zaufanie, szacunek, uwage, milosc. Czasami jednak jezeli np. zona zwiazala sie juz z kims innym, mozemy
      nie odzyskac w 100% jej milosci i spowodowac, zeby do nas wrocila.

      Taka sytuacja nie oznacza jednak, ze nie powinnismy sie zmieniac i dazyc do polepszenia wlasnej sytuacji i relacji z bliskimi.

  • Magda

    Michale, wypisałam w sumie ok 30 wartości, stworzyłam listę od 1-10 i przyporządkowałam wartości: czyli pod 1 mam 5, po 2 3, pod 4 np. 1 po 10 -5 wartości…. hmmm zgubiłam się… powinnam wziąść tylko te z punktu 1?
    …..

  • Magda

    nie rozumię selekcji wartości… jesli je wypisujemy to znaczy że są ważne, prawda? posegregowane dają nam obraz tego co jest ważniejsze a co mnie… co dalej?
    Jeśli w grupie 1 mam 4 wartości – czy zatem powinnam wyeliminować 3? a co z pozostałymi, które byłu top ważne? czy lista powinna mieć max 10 pozycji?

    Wciąż zagubiona…. :(

    • Ela

      Magda: w instrukcji jest, żeby wybrać sobie od 10 do 12 wartości. Ja wybrałam 12 i nadałam im numerki od 1 do 12. Jeśli nie możesz się zdecydować i chcesz wybrać te 30 – myślę, że nie ma problemu, tylko nadaj im numerki od 1 do 30 (jedna wartość = jeden numerek). Potem możesz wybrać z nich top10 i to jest właśnie Twoja hierarchia wartości (:
      Pozdrawiam i życzę sukcesu (:

  • Paweł

    Dzięki, ciekawy post. Chyba najciekawsze przedstawienie ustalania wartości w internecie. Fajnie, że nie wpadłeś w błędny schemat jaki popełniają niektórzy coachowie czyli ustalanie wartości poprzez wykreowanie jakiegoś swojego wizerunku jakim chce się być zamiast być tym kim się jest.

  • Ela

    Ciekawe jest rozróżnienie wartości-środków od wartości-rezultatów. Nie znałam go wcześniej. A często w hierarchiach wartości podaje się właśnie: rodzina, pieniądze, przyjaciele, a to przecież nie o to w gruncie rzeczy chodzi.
    Wykonałam ćwiczenie. Nie było to aż takie łatwe, ale było bardzo odkrywcze. Twoja lista przykładowych wartości była na pewno bardzo pomocna.
    Niektórzy twierdzą, że hierarchia wartości powinna być stała, bo inaczej co to za wartości, jeśli raz cenisz bardziej miłość a raz pasję? Myślę jednak, że Michał ma rację, że zmiana hierarchii jest naturalna i trzeba ją aktualizować co jakiś czas. Myślę też, że to nie chodzi o to, jakie wartości są dla nas najważniejsze, ale o to, aby żyć, działać zgodnie z własnym systemem. Wtedy jest.. no właśnie – harmonia, szczęście?

  • adamek30

    mysle ze jest to ciekawa zabawa,ale czy uda sie komus pogodzic z rzeczywistoscia? jezeli tak to bedzie to osoba zupelnie bezproblemowa.czy mozna zyc niechorujac? ale jestem wybitny co?

  • Robert

    Michale, mylisz sie, to nie jestprawda co ty tutaj opisujesz.

  • Robert

    O tym pisalo juz w kilku ksiazkach ale to wszystko nieprawda.
    (w stanach na temat szczescia jest kilkadziesiat tysiecy, nie ma szans przeczytac co jeszcze nawymyslali)

  • Marta28

    Witaj Michale,
    Jestem od niedawna fanką Twych artykułów. Trochę poukładały mi w głowie. Naprawdę to możliwe:)
    Hierarchia wartości… wydaje mi się, że mało ludzi o tym myśli co naprawdę chce w życiu przeżyć i jak to zrobić.
    Ja od jakiegoś czasu dużo pracuje nad samorozwojem i byciem szczęśliwą tak jak chce:)
    pozdrawiam

    Marta
    p.s. będę się czasem udzielać:)

  • Pingback: Sposoby na motywację | DoPionu.pl()