Rozwój a wiedza o mózgu
Zawsze wychodzę z założenia, że stan naszej wiedzy na temat mózgu jest jedynie kroplą w wielkim oceanie tego, czym tak naprawdę jest ten wspaniały biologiczny komputer. Mimo to z nieustanną...
Zawsze wychodzę z założenia, że stan naszej wiedzy na temat mózgu jest jedynie kroplą w wielkim oceanie tego, czym tak naprawdę jest ten wspaniały biologiczny komputer. Mimo to z nieustanną ciekawością śledzę nowinki dostarczane przez naukowców odkrywających tajemnice ludzkiego mózgu.
Poniżej znajdziesz opis trzech stosunkowo świeżych odkryć, które wiążą się z tezami stricte rozwojowymi – to, co już wcześniej było doświadczalnie sprawdzane przez wielu z nas, teraz zostało również udowodnione przez naukowców.
Mity o płci mózgu
Kilka lat temu bardzo głośno było o tym, jak bardzo mózg męski i żeński się od siebie różnią. I rzeczywiście różnią się, natomiast nie są to (tak jak pierwotnie naukowcy myśleli) różnice wrodzone.
Większość z tych różnic jest wyuczonych w trakcie dojrzewania, co jest kolejnym dowodem na plastyczność ludzkiego mózgu. Neuronaukowiec Lise Eliot dowodzi nawet, że do 1 roku życia chłopcy i dziewczynki są równie skłonne do zabawy lalkami. Dopiero później ich obszary zainteresowania się zaczynają rozchodzić.
W swojej książce „Pink Brain Blue Brain” Lise Eliot zaznacza również jak bardzo niekorzystny dla rozwoju dzieci jest mit o płci mózgu – dziewczyny wierząc w to, że ich mózg jest niezdolny do nauki matematyki rezygnują często z zawodów ścisłych, natomiast chłopcy mogą zrezygnować z zajęć, gdzie potrzebne są takie cechy jak kreatywność czy empatia.
Jak widać wiele znaczących różnic pomiędzy mężczyznami i kobietami jest wynikiem tylko i wyłącznie wychowania – społeczny wzorzec obu płci jest naszpikowany konkretnymi cechami, które są wpajane dzieciom niemal od urodzenia.
Photo by dierk schaefer
Oceń się przed egzaminem
Na Uniwersytecie w Missouri naukowcy dokonali bardzo ciekawego odkrycia, które wiąże się z efektywnością pisania egzaminów. Otóż gdy uczniowie przed rozpoczęciem pisania testu mają kontakt z literą A (która w USA odpowiada naszej ocenie „5”) otrzymują znacznie lepsze wyniki niż uczniowie, którzy mają kontakt z literą F (nasza „1”).
W badaniu brało udział 131 uczniów. Podzieleni na grupy, na swoich testach mieli albo napis „numer testu: A” albo „numer testu: F”. Różnice w otrzymanych wynikach są efektem podświadomej motywacji, która działa w obu przypadkach, jednak w różny sposób. W wypadku uczniów z testami oznaczonymi jako „A” podświadomie motywowani oni byli wizją sukcesu, otrzymania dobrej oceny. Druga grupa natomiast otrzymała motywację wywołaną chęcią uniknięcia porażki. Okazuje się, że efekty są wyraźnie lepsze w przypadku pierwszego rodzaju motywacji.
Medytujący mózg
Medytacja sprawia, że w Twoim mózgu zachodzą fizyczne zmiany. Od dawna wiadomo, że mózg ma niezwykłą cechę plastyczności. Natomiast kilka miesięcy temu okazało się, że odnosi się to również do takich aktywności jak medytacja.
Zbadali to naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, którzy twierdzą, że dzięki medytacji wzrasta objętość niektórych obszarów mózgu. Jest to między innymi hipokamp, kora około oczodołowa i wzgórze. Według dr Eileen Luders „osoby, które stale medytują, mają niezwykłą zdolność wywoływania pozytywnych uczuć, zachowywania równowagi emocjonalnej i angażowania się w przemyślane zachowania.”
Tematem medytacji zajęła się również Sara Lazar z Massachusetts General Hospital w Bostonie (USA), badając za pomocą MRI osoby medytujące i takie, które nie medytują. Badanie pokazało, że u osób medytujących powiększa się istota szara, czyli kora mózgowa, odpowiedzialna za takie procesy poznawcze jak widzenie, słyszenie czy uczenie się. Okazuje się więc, że medytacja to świetny trening dla mózgu!
Chciałbyś nauczyć się wchodzić w głęboką medytację, która jest w stanie przynieść tak niesamowite efekty? Poznaj 5-dniowy kurs Sandry Lasek, której doświadczenie w medytacji sięga 25 lat. Medytacja dla początkujących to pełen proces, który pozwoli Ci wejść w regularną praktykę medytacji.
Co teraz zrobisz, gdy już za pewnik masz, że Twój mózg jest niezwykle elastyczny, wizja sukcesu gwarantuje lepszy wynik, a medytacja powiększa Twoją korę mózgową?