12 cytatów dla Twojego poczucia własnej wartości
Czasami jedna trafiająca w sedno myśl może sprawić, że zmienisz sposób patrzenia na siebie. To, jak siebie widzisz (czyli Twoja samoocena) jest podstawą poczucia własnej wartości. W tym wpisie zebrałem 12 myśli, które pomogą Ci polepszyć relację z samym sobą.
Pierwszy wpis z tego cyklu spotkał się z bardzo pozytywnych odzewem: 21 cytatów, dzięki którym odniesiesz sukces zawodowy.
W związku z tym postanowiłem też zebrać cytaty w temacie poczucia własnej wartości, gdyż zyskanie nowej perspektywy na samego siebie to najczęściej duży i ważny krok do przodu we własnym rozwoju osobistym.
Oczywiście samo przeczytanie cytatów nikogo jeszcze nie zmieniło. Dlatego właśnie zachęcam Cię do zapoznania się z 10-dniowym kursem Poczucie własnej wartości, który w praktyczny sposób, dzięki jednemu, angażującemu ćwiczeniu coachingowemu dziennie, uczy Cię budować silne i niezachwiane poczucie wartości.
Skorzystaj także z poniższych wskazówek, dzięki którym uczynisz lekturę tych myśli ciekawym i pobudzającym ćwiczeniem.
Czytając listę cytatów o poczuciu własnej wartości:
- zatrzymaj się przy każdym cytacie na kilka chwil;
- zastanów się, do których Twoich doświadczeń życiowych się odnosi;
- pomyśl, w jaki sposób możesz wykorzystać w praktyce naukę z niego płynącą;
- wypisz sobie na kartce papieru dużymi literami te cytaty, które uważasz za najbardziej dla Ciebie trafne w tym momencie lub te, których nie do końca jeszcze rozumiesz (i przyklej tę kartkę na ścianie w swoim pokoju lub biurze);
- zapisz te same cytaty na małej karteczce papieru i noś je ze sobą w portfelu lub w torebce przez kilka najbliższych dni (możesz też zrobić sobie tapetę z cytatem na telefon);
- wracaj do nich, regularnie przypominając sobie przekaz, który w sobie niosą.
Zwróć uwagę na to, że proponuję zapisanie nie tylko tych cytatów, które uważasz za trafne i które czujesz, że są Ci w danym momencie potrzebne.
Uważam, że warto również zapisać cytaty, których przekaz nie do końca na tę chwilę rozumiesz. Dlaczego? Ponieważ jest to sposób na uruchomienie szarych komórek i odkrycie zupełnie nowego sposobu na myślenie o sobie.
Najwięcej uczymy się nie poprzez powtarzanie tego, co już wiemy, ale poprzez rozgryzanie tego, co jeszcze dla nas nie jest takie oczywiste. Dlatego też starałem się omijać sztampowe i popularne cytaty, wybierając te najciekawsze i z mojej perspektywy najbardziej trafne.
Życzę Ci otwartego umysłu i owocnych kontemplacji.
1. "Chęć stania się kimś innym jest marnotrawstwem osoby, którą jesteś."
2. "Zbyt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest."
3. "Myślę, że każdy jest dziwny. Powinniśmy wszyscy celebrować naszą indywidualność i nie wstydzić się jej."
4. "Ludzie, którzy potrzebują najwięcej akceptacji dostają jej najmniej, a ludzie, którzy potrzebują najmniej akceptacji dostają jej najwięcej."
5. "Zaskakujące jest jak wiele ludzi idzie przez życie nie uświadamiając sobie, że ich uczucia względem innych ludzi są w dużej mierze determinowane przez uczucia wobec samego siebie, a jeśli nie czujesz się komfortowo ze sobą, nie możesz czuć się komfortowo z innymi."
6. "Wszystko, co irytuje nas w innych może nas zaprowadzić do zrozumienia samego siebie."
7. "Wolę być prawdziwym dla siebie, nawet jeśli grozi to narażeniem się na kpinę innych ludzi, niż być dla siebie fałszywym i narazić się na własną odrazę."
8. "Autentyczność jest zbiorem decyzji, które podejmujemy każdego dnia. To decyzja, aby się pokazać i być prawdziwym. Decyzja, aby być szczerym. Decyzja, aby pozwolić innym ujrzeć nasze prawdziwe ja."
9. "Nie jest moją odpowiedzialnością być piękną. Nie żyję w tym celu. Moja egzystencja nie polega na tym, jak bardzo atrakcyjną mnie widzisz."
10. "Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu."
11. "Zdrowa miłość do samego siebie oznacza, że nie czujemy przymusu, aby tłumaczyć się przed sobą lub innymi, dlaczego jedziemy na wakacje, dlaczego śpimy dłużej, dlaczego kupujemy sobie nowe buty, dlaczego rozpieszczamy siebie od czasu do czasu. Czujemy się komfortowo robiąc rzeczy, które dodają wartości i piękna do naszego życia."
12. "Ty, jak nikt we Wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość."
Który cytat trafia do Ciebie najbardziej?
Który będzie dla Ciebie największą zagadką do rozgryzienia?
Moje ulubione to zdecydowanie nr 6 (Carl Jung), nr 8 (Brene Brown) i nr 10 (Fritz Perls).
Jeśli znasz jakieś cytaty, które pasują do powyższej listy - podziel się w komentarzach.