Uczymy się przez całe życie. Przyswajamy wiedzę deklaratywną (o suchych faktach) i wiedzę proceduralną (o tym jak działać). Uczymy się nawet wtedy, kiedy do końca nie jesteśmy tego świadomi (niejawnie) i wtedy, gdy życie nas doświadcza, dając szanse na wyciąganie wniosków i naukę na błędach.
Dla wszystkich, którzy chcą, aby uczenie się (czy w szkole, czy w życiu) nie poszło na marne i dało określone owoce zamieszczam poniżej pomysły na efektywną naukę.
Efektywna nauka jest wtedy, kiedy w jej trakcie jesteśmy skoncentrowani, zmotywowani i w dobrym nastroju. Te wszystkie aspekty pozytywnie wpływają na naszą pamięć, która w procesie uczenia się odgrywa kluczową rolę. Często jednak, pomijamy te czynniki. Podchodzimy do kwestii nauki jako smutnego obowiązku, który musimy spełnić. Nasze nastawienie nie ma nic wspólnego z ekscytacją i radością, która towarzyszy 2latkom podczas odkrywania świata. Czyż efektywna nauka nie zależy od sposobu w jakim o niej się myśli? Kojarząc naukę z pojęciem eksplorowania nieznanych dotąd miejsc, a przez to poznawania siebie i swoich możliwości, wzbudzamy pozytywny zestaw emocji: między innymi ekscytacji. W moim wcześniejszym artykule: Ucz się pozytywnie. Emocje i pamięć dowiesz się więcej o sile związku uczenia się z naszymi emocjami.
Jak już wspomniałem, efektywna nauka jest wtedy, gdy jesteśmy uważni. Wyobraź teraz sobie miejsce swojej pracy, biurko w Twoim pokoju. Co widzisz? Jeśli jest na nim wiele "rozpraszaczy", to masz odpowiedź dlaczego Ci nie idzie... Jakiś czas temu pisałem o tym, co wpływa na efektywność uczenia się.
Wciąż pozostaje pytanie: jak sprawić, aby umysł w trakcie uczenia się był odpowiednio rozbudzony? Jak kierować uwagę na to, czego chcemy się nauczyć? Ważna jest tutaj nasza determinacja. Musimy być ciągle, bez przerwy zmotywowani, aby zauważać i przetwarzać właściwy materiał. Ale czy, aby na pewno bez przerwy?
Potwierdzono naukowo, że częstsze robienie sobie przerw korzystniej wpływa na poziom efektywności nauki. Związane jest to przede wszystkim z faktem, że nasz mózg zapamiętuje najlepiej to, co uczyliśmy się na początku i na końcu (efekt pierwszeństwa i efekt świeżości). Wykorzystaj tę prawdę i włącz do swojej nauki pojęcie przerwy!
Polecam tutaj system 30 (nauka) – 5 (przerwa) – 30 – 5 – 30, który jest bardzo dobrym sposobem na naukę większej części materiału (na przykład podczas przygotowań do matury bądź sesji). Co można robić podczas przerwy? Najlepiej spędzić ten czas na rzeczach, które Cię odprężają i dają Tobie przyjemność. Rób przez 5-10 minut to, na co masz ochotę.
Wiedząc więcej na temat czynników sprzyjających lub niesprzyjających efektywnej nauce, będziesz mógł inaczej postępować ze sobą i potencjalnymi zadaniami; może nawet lepiej... Życzę dużo satysfakcjonujących efektów podczas wdrażania pomysłów na efektywną naukę.