Szczęście w 12 dni
Jedną z najważniejszych rzeczy jakich się nauczyłem w swoim życiu jest to, że bycie szczęśliwym jest umiejętnością. Można się jej nauczyć, zmieniając swój sposób myślenia i wyrabiając...
Jedną z najważniejszych rzeczy jakich się nauczyłem w swoim życiu jest to, że bycie szczęśliwym jest umiejętnością. Można się jej nauczyć, zmieniając swój sposób myślenia i wyrabiając pewne nawyki. Każdy może być całkowicie i w pełni szczęśliwy, jeśli poświęci na to swój czas i swoją uwagę.
Na tym blogu pojawiło się już wiele artykułów na temat tego jak być szczęśliwym. Dlatego teraz postanowiłem wybrać 12 z nich, które według mnie są najistotniejsze. Zebrałem je w jedno miejsce, tak abyś nie ominął żadnego z nich i abyś wiedział, w jakiej kolejności się za nie najlepiej zabrać. Czytając jeden artykuł dziennie w ciągu 12 dni nauczysz cieszyć się życiem!
A jeśli chciałbyś doświadczyć pełnego procesu uwalniania się od wewnętrznych blokad i otwarcia się na szczęście, poznaj 15-dniowy kurs Jak być szczęśliwym. Pod opieką coacha w praktyce odmienisz swoje podejście do życia i zaczniesz doświadczać większej ilości szczęścia, bez względu na okoliczności zewnętrzne.
Dzień 1-3: Poznaj swój umysł
Pierwszy etap pracy nad tym aby być w pełni szczęśliwym człowiekiem polega na zdaniu sobie sprawy z pewnych mechanizmów umysłowych. Musisz wiedzieć jak działa umysł i w jaki sposób filtruje rzeczywistość, tworząc w Twojej głowie taki a nie inny model rzeczywistości.
Działanie filtrów umysłowych – Artykuł o filtrach biologicznych i umysłowych, które sprawiają, że odbieramy świat w zniekształcony sposób. Tworzymy tym samym swoją własną mapę rzeczywistości, która później determinuje to jak żyjemy.
Odpowiedzialność – Coś, czego brakuje wielu ludziom. Zrzucając winę za całe zło na innych, sami sobie odbierają kontrolę i możliwość zmiany swojego życia. Jak więc odzyskać odpowiedzialność za siebie?
Bez rąk, bez nóg, bez zmartwień – Bohaterem tego artykułu jest Nick Vujicic, mężczyzna który urodził się bez rąk i bez nóg. Inspirujące.
Dzień 4-6: Uwolnij się od negatywnych emocji
Drugi etap polega na pozbyciu się wszelkich negatywnych emocji i przekonań ze swojego życia, jakoże najważniejszym elementem nauki szczęścia jest oduczenie się unieszczęśliwiania siebie. Trzeci etap to
Jak poradzić sobie z przeszłością – Jeśli masz jeszcze jakieś wspomnienia, które ciągle wracają wywołując u Ciebie negatywne emocje, możesz się z nimi w bardzo prosty sposób rozprawić.
Czy ta myśl jest zgodna z prawdą? – O technice The Work, czyli o niezwykle istotnym narzędziu do podważania swoich myśli, które wywołują negatywne emocje.
Kult materializmu – Czy przywiązujesz się do rzeczy materialnych? Zobacz jak możesz się uwolnić od tego kultu zyskując spokój i niezależność.
Dzień 7-9: Ćwicz mięsień szczęścia
Trzeci etap to konkretne umiejętności, które są Ci potrzebne aby nauczyć się odczuwać radość i szczęście. Wyrób sobie pozytywne nawyki i ciesz się swoim życiem!
Codzienna lista wdzięczności – Czyli jak doceniać to, co już posiadasz. To tylko 5 minut dziennie, a efekty są niesamowite.
Uczyń dziś wspaniałym dniem – Kilka sposobów na to, aby dzień dzisiejszy był wyjątkowy. Uśmiechnij się i do dzieła!
Bądź tu i teraz – Artykuł o tym w jaki sposób wyciszyć umysł i zaznać życia w świadomości obecnej chwili.
Dzień 10-12: Znajdź swoją misję
Ostatnim etapem jest zrozumienie tego co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze i odkrycie swojej pasji.
Poznaj swoje wartości – Pierwszy krok w podróży do spełniania swoich marzeń. Poznaj to czym się kierujesz w życiu.
Jak odnaleźć swoją pasję – Jeśli jeszcze jej nie znalazłeś, wszystko przed Tobą. Są sposoby na to, aby znaleźć swoje powołanie.
Droga do celu – Czyli o tym dlaczego droga jest ważniejsza od samego celu.
Czytaj jeden artykuł dziennie i od razu wprowadzaj go w życie. Obserwuj jak zdobyta wiedza działa w praktyce i świadomie wprowadzaj zmiany. Pracując aktywnie nad swoim szczęściem zobaczysz, jak szybko nauczysz się cieszyć życiem. Życzę Ci wiele szczęścia, uśmiechów i radości! :)