Michał Pasterski – blog o rozwoju osobistym

Znane na całym świecie „TED Talks” to 20-minutowe prezentacje odbywające się na corocznych konferencjach organizacji non profit o nazwie TED. Prelegentami na tych wydarzeniach są eksperci w najróżniejszych dziedzinach – poruszane tematy pokrywają technologię, naukę, ekologię, politykę, rozwój ludzkości a nawet biznes i marketing.

Praktycznie każda prezentacja jest przesiąknięta fascynującą wiedzą, ciekawymi ideami oraz kreatywnymi rozwiązaniami. Dlatego wybrałem dla Ciebie dziesiątkę według mnie najlepszych wystąpień (z polskimi napisami) o tematyce rozwoju osobistego, psychologii oraz nauki o mózgu. Życzę wiele inspiracji!

Czytaj dalej »

W przekonaniu wielu osób, z którymi pracowałem indywidualnie akceptacja samego siebie jest równoznaczna z pasywnością i niechęcią do jakichkolwiek zmian. Ten jakże nieprawdziwy schemat sabotuje prawdziwy rozwój i dlatego jego zmiana zawsze jest dla mnie pierwszym etapem pracy z takimi osobami.

Za pomocą świetnej kampanii marketingowej firmy Dove pokażę Ci dziś w jaki sposób działa ten mechanizm i co to oznacza dla Twojego rozwoju. Dziś zburzymy ostatnie przeszkody, które stoją na drodze do pełnej akceptacji siebie.

Czytaj dalej »

Photo by guccio

Gdy opanowałeś już cztery podstawowe nawyki systemu ZTD, czas na coś więcej. Dodatkowe nawyki pozwolą Ci jeszcze bardziej zwiększyć skuteczność tej metody. Wybierz te, które najbardziej Ci odpowiadają i przenieś swoją produktywność na kolejny poziom.

W tym artykule znajdziesz opis pozostałych sześciu nawyków systemu Zen To Done. Skupiają się one głównie na stworzeniu spójnego i prostego systemu, którym zarządzanie będzie przede wszystkim wygodne. Najbardziej zachęcający jest fakt, że z listy dodatkowych nawyków możesz wybrać tylko dwa lub trzy, które wniosą najwięcej zmian w skuteczności Twojego systemu.

Czytaj dalej »

Photo by tim_d

Druga część artykułu to kolejne trzy nawyki należące do rdzenia systemu ZTD. Teraz będziesz gotów do tego, aby w pełni korzystać z korzyści związanych z nowym sposobem organizacji czasu.

Zen To Done to system produktywności autorstwa Leo Babauty. Dzięki niemu możesz całkowicie uwolnić swój umysł od niepotrzebnego natłoku myśli i przeciążenia zadaniami, jednocześnie znacznie zwiększając swoją produktywność i efektywność. W tej części tekstu dowiesz się, w jaki sposób podejmować decyzje związane z poszczególnymi zadaniami oraz jak planować, aby je później skutecznie wykonać.

Czytaj dalej »

Photo by eston

Stos papierów, plątanina myśli, masa rzeczy do zrobienia… Miewasz czasami momenty, w których wszystko Cię po prostu przerasta? W których natłok zadań jest nie do wytrzymania? Możesz zrzucić to ze swoich barków, jednocześnie kilkakrotnie zwiększając swoją efektywność. W jaki sposób?

Wystarczy, że wprowadzisz w swoje życiu system produktywności Zen To Done (ZTD) autorstwa Leo Babauty. Ten zestaw nawyków, z którego korzystam już od dłuższego czasu, pozwala mieć czysty i lekki umysł oraz wszystkie zadania wykonane szybko i efektywnie. Oto pierwsza część artykułu wyjaśniającego działanie tego systemu.

Czytaj dalej »

Przez długi czas w polskiej literaturze rozwojowej brakowało książki, która bez zbędnego lania wody zbierałaby wszystkie najważniejsze techniki Neurolingwistycznego Programowania. Wreszcie się to zmieniło – na język polski została przetłumaczona księga technik NLP Shlomo Vaknina.

Dumnie nazwana „Biblia NLP” to 808 stron konkretnych opisów technik i wzorców NLP. Przyznam, że czekałem na tą książkę od dłuższego czasu. Teraz, gdy mam już ją w rękach mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że wreszcie mamy prawdziwy podręcznik NLP, który szybko stanie się podstawowym orężem zarówno osób, które samodzielnie ćwiczą NLP jak i osób zajmujących się tym zawodowo. W tym wpisie przybliżę Tobie zawartość tej książki i podzielę się moimi wrażeniami.

Czytaj dalej »

photo by Christopher Saccaro

Pustka w głowie w momencie gdy najbardziej na świecie potrzebna jest idealnie dopasowana do sytuacji riposta… to coś, z czym trzeba skończyć raz na zawsze! Co powiesz na trafne, inteligentne, zabawne i powalające na nogi riposty zawsze i wszędzie tam, gdzie tego chcesz?

Najwyższy czas opanować sztukę odpowiadania ciętymi ripostami na wszelkie nieprzyjemne uwagi i denerwujące teksty. Poniżej znajdziesz 10 sposobów na wyćwiczenie giętkiego języka, który zaskoczy Twoich przyjaciół, rodziców, znajomych z pracy, nieznajomych z ulicy a nawet psa i kota!

Czytaj dalej »